有很多人经常会出现脚底出汗的症状，经常会袜子和鞋子都湿透了，这样的人生活也会受到影响，经常脚底出汗这种情况是需要重视的，很有可能是内分泌失调了，要及时调理，也有可能是其他的疾病导致的，最好是尽早对症治疗，那脚底出汗愿意有哪些呢？

1、脚底出汗是什么原因

1、自汗

自汗就是说没有其他因素引发的但是经常出汗的情况，而这和患者自身的身体状况有着很大的关系。自汗大都和肺气虚弱、津液外泄等身体虚弱的状况有关，也和神疲、乏力、畏寒等症状有关。因此这一现象常出现了身体不好的孩子或者病人身上。

2、盗汗

入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。

3、绝汗

指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

4、偏汗

俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。

5、冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。

6、精神紧张

脚出汗除了以上的因素之外，还和精神状态有着关系。如果你经常情绪不良、思虑过度、精神紧张的话，那么就必然会出现经常出汗的状况。另外，过于肥胖或者体质过于虚弱的人，也会出现大量出汗的状况，并且常常伴有浓重的汗味。

7、遗传因素

有些人多走路或跑步后脚汗出得很多，汗水把鞋袜浸湿，怪难受的。脚汗较多的原因大致有这样几方面：有些人的足部汗腺比较丰富，特别会出汗，这往往与遗传因素有关。

8、穿的鞋不透气

还有的则是因为穿的胶鞋不透气，分泌的汗水不能及时蒸发散失才造成的。

2、脚底出汗如何护理

1、穿植物鞋垫

推荐去买个环保植物鞋垫吧，此类用品太多了所以先给你两种参考：竹碳鞋垫和丝瓜心鞋垫。

2、勤换袜子

脚底出汗的话：应把脚擦干，换上干袜子和干鞋子，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。

3、选择丙烯酸类的化纤袜子

汗脚”应穿丙烯酸类的化纤袜子，而不穿纯棉的，这样可以吸走汗水，所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通，如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。

4、鞋子保持干燥

注意鞋的干燥,每天回来后放置通风处,隔天再穿。

5、可以试试这个偏方

另外建议白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。

3、出虚汗孩子的护理

小儿出虚汗一般在初睡时最多，父母可等孩子熟睡后适当减去孩子身上的盖被。发现出汗较多时，可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干，并帮孩子侧翻身，防止身下存汗。关闭窗子，防止对流风直吹孩子身上而着凉。

另外，日常要增强孩子体质，除了多补充营养，还要鼓励孩子多进行户外运动，如跑步、打球、爬山等，随着运动量的加强，身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，改变小儿出虚汗的症候。