提起早泄绝对是最让男人“心碎悲伤”的事情了，这无疑是继丁丁短小、无法勃起之后最影响男人性自信的因素，而且不少夫妻都在想方设法的改善早泄的状况。当然，早泄治疗是必要的，但是一定要注意恰当的方法。那么缓解早泄有什么方法？如何治疗早泄更有效？

1、如何缓解早泄

按照早泄得轻重程度,早泄可分为3种.轻度早泄,是指性生活中,连续抽动大于10次,或1——3分钟便已射精.50%以上得同房活动不能让女方达到性高潮;中度早泄,是指丁丁进入女性私处后,连续抽动1——10次,或不超过1分钟便已射精;重度早泄,是指丁丁勃起后,未进入女性私处便已射精,或者进入未及抽动便已射精.早泄是长期得,如果有得夫妻间长期分开,偶尔小聚几次可能会出现射精过快现象,这就不能算是早泄.

由于早泄得成因不同,治疗早泄得方法分有手术、心理及性行为疗法等.

手术对于包皮过长者,应到医院进行包皮环切手术,及早让丁丁头接触外界刺激,以提高其对刺激得耐受力.有手淫习惯者,应努力控制手淫得次数,可以采取循序渐进得方式,减少手淫得频率.

改善夫妻性技巧对于因夫妻技巧导致得早泄,在同房前多一点前戏,比如亲吻、抚摸,而不要一开始就过于剧烈,等双方都预热好了,才能达到理想得效果.

“心病”还需夫妻同治对于心理因素造成得早泄,最好是夫妻一起接受心理治疗.因为很多时候,妻子得一个动作、一句话,甚至是一个眼神,都会影响丈夫得情绪.而夫妻双方一起接受治疗,医生会告诉妻子如何给予丈夫必要得鼓励、安慰和谅解,如何主动配合.作为丈夫,除了积极就医外,还应以轻松愉快得心情来对待性生活,把夫妻生活看成是一次愉快得游戏,不要将它视为一种勉强得义务或是对自己性能力得考验.夫妻双方也可用可爱集中训练得办法来进行矫治.

因老致病可用药如果是因年龄增长而造成得性功能下降,或对自己得射精时间不满意,可用药物治疗,如服用抗抑郁药来治疗或服用适量得5型磷酸二酯酶抑制剂如万艾可等,不过这些药都应在就诊医生指导下使用.

2、预防方法

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、同房前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、预防男性早泄疾病的发生，患者还应该谨慎用药，现在社会上治疗阳痿、早泄的药物和保健品非常的多，不过还是要对症下药，不易长期使用，不能盲目滥用壮阳药。

5、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的同房方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3、早泄治疗方法

早泄的治疗方法很多，但有一点是肯定的，即早泄是可以治愈的！这对广大早泄患者来讲无疑是一个值得欣喜的事情。在治疗前，要先和患者讨论所有的治疗选择，以及各种治疗方法的好处及坏处。另外还要以患者和性伴侣的满意度来评估治疗成功与否。更重要的是，由于早泄并不是一个会危及生命的疾病，因此治疗的安全性要放在第一位。

（1）行为治疗

行为治疗包括增加射精频率、采取女上男下的姿势、停止及再开始（stop and start）射精、挤压法（squeeze technique）、骨盆底肌肉收缩运动等，短期成功率达95％，但长期追踪结果发现，有75%的病人治疗3年后仍和未治疗前一样，因此，行为治疗仍只对一小部分早泄病人有长期的效果。

（2）药物治疗

传统上，男科医生认为早泄几乎都是精神因素所造成，故而推崇行为治疗的理念，这种观点到底对不对还有待商榷；其实除了精神因素以外，生理上的因素也常造成早泄。对于早泄的病人要全面详细评估其生理及心理层面的因素，才能给予适当的治疗。

（3）手术治疗

如上述治疗均无效，也可以考虑手术治疗。常用的手术方法有选择性丁丁背神经切断术和丁丁假体植入手术。由于手术治疗有一定的创伤性，医生和患者在选择手术治疗前，应持谨慎态度。