在两次月经中间的非经期时间段是排卵的时候，排卵期一般和经期有紧密的联系，来月经代表女性有生育能力，排卵也是如此，在排卵期进行房事，怀孕的几率会非常大，有些女性还不了解排卵期怎么计算，下面就为大家介绍排卵期的计算方法。

1、测体温

因为体温受外界影响因素较大，所以一般只作为一个参考指标。不过倒是一种比较简单易学的方法。网上下载一个体温管理软件，每天早上起来测一次，记录到体温管理软件中，软件自动描点画折线图，体温升高的几天则为排卵期。

2、根据月经推算

大约在月经来潮前的第14天定为排卵日，从排卵日的往前数第5天开始，后面10天称为排卵期。那段时间最有可能怀上宝宝。

3、排卵试纸来帮忙

排卵试纸是测得较为准确的一种方法。在药店里都有卖，按照包装上的说明使用即可。在排卵日前后每天测一次，直到测出双杠，就为排卵期。

4、排卵期出血怎么办

1、偶尔出血是正常现象

排卵期有少量出血或者咖啡色分泌物是正常的生理现象，这种出血情况很短暂，而且只持续两到三天，等排卵后激素分泌恢复正常了就会自然消失，属于生理状况，一般不需特殊处理。

这主要是因为排卵所致的雌激素水平短暂下降，使部分女性的子宫内膜失去雌激素的支持，而出现子宫内膜脱落，引起女性私处出血，2-3个月经周期后会恢复正常。平时注意个人卫生，先观察，如果出血量多，持续时间长要及时去医院检查。

2、出血量大时间长为异常

若排卵期出血的量甚至超过月经量，或时间超过7天，则应提高警惕，这时属于异常现象了，可能是内分泌紊乱所致，也可能是生殖道的疾病，如月经不调、宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫肌瘤等。或感染了妇科炎症，如子宫内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，将导致排卵的时候子宫内膜充血明显，诱发出血。往往出血量较多，出血时间较长，需要到医院检查清楚原因再配合治疗。

3、分为生理性和病理性

如果是生理性排卵期出血，只会偶尔出现一两次，这对身体并没有大碍，大多数都是因为过于劳累或者身体的免疫力低下，影响到了内分泌平衡的缘故，只要注意调养一下就可以了。

如果是病理性排卵期持续出血，并且经常性出现的话，就应当考虑是内分泌紊乱而造成的，这时可以在医生的指导下，使用一些补充雌激素的药物。而一旦出血量过多，甚至超过正常的月经量的时候，则就需要及时的到医院进行全面的检查，以排除其他的器质性病变。

4、注意区别出血情况

一般排卵期出血都出现在月经来潮后的第14天，而且出血量少，有的人仅仅是少量咖啡色的分泌物，一般持续2-3天即止，大多数人不会有不舒服的感觉，个别女性也许会因为个人体质或者缺乏休息和情绪不稳等情况下，出现轻微的腰酸和不适，但也会很快消失。

但如果是其他原因的非经期出血，首先是难以有规律的出现时间，出血量也会较多，并且会断断续续出现，不会很快干净。另外，如是炎症引起的，除了出血之外，还伴随有其他炎症的症状，如女性私处分泌物增多、出现瘙痒、肚子疼等症状。

5、小贴士

总之，排卵期出血正常与否的判断标准是排血量情况及伴随出现的其他症状。如果排卵期出血持续时间在7天以下，没有淋漓不尽，也没有伴随程度跟痛经相等的疼痛感，基本都算是正常的。但如果出血量多且持续时间长，则可视为月经不调的一种现象，就需要找医生治疗了。