生活中有很多的男性朋友都患有不育症，不育症对于男性朋友的身心健康都有很大的影响，所以在日常生活中男性朋友们应该要注意预防不育症。预防不育症的方法有很多，首先就是要改掉一些坏习惯，比如说抽烟、喝酒、熬夜等等坏习惯。

1、男性怎样预防不育症

1、吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

2、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

3、改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的欲望;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

4、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

5、如果经常接触放射性物质、高温及毒物者，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，切勿疏忽大意。

6、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

7、如果房事过频、纵欲过度，既可能导致阳痿，也会使每次射精所含精子量变少。

2、不育症对男性的危害

1.精神痛苦男性不育会给男性朋友带来巨大的精神痛苦，一般男性不孕不育是由男性疾病导致，如早泄。患者通常表现有口干舌燥、小便等不良症状，久而久之会发生精神不振，对周围的事物不感兴趣。

2.丧失自信产生心理障碍如果男性患有不孕不育，总是感觉身体不行，造成压力过大，使患者逐渐丧失信心，在心理上产生障碍，恶性循环，后果不堪设想。

3.影响夫妻感情男性不孕不育若得不到及时的治疗，从而使得夫妻性生活不能得到和谐，使夫妻双方的感情逐渐变得冷淡，严重危害了夫妻感情状况。

4.导致家庭破裂孩子本是家庭中的不可缺少的一员，男性不育使得夫妻不能拥有孩子，导致家庭积怨越来越多，影响患者的家庭，甚至导致家庭破裂。