很多新闻里面都会报道一些小孩子吃什么食物最后导致性早熟的例子，其实这是真实存在的，我们也都知道这种后果的严重性，所以大人们一定要注意给小孩子避免吃这些食物，所以也要了解哪些食物是容易导致性早熟的。那么，一般小孩吃什么容易性早熟呢？

1、催长肉类

研究表明：出现性早熟的儿童基本都是爱吃肉的孩子。现今市场上出售的家禽，绝大部分是吃了拌有“催熟剂”饲料长大的。本来应当半年才能长大的家禽，结果长到一个多月就被宰杀了。孩子们如果经常吃这样的禽肉，则很有可能会引发性早熟。另外，禽肉中“催熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，家长还应尽量少让孩子吃家禽的头颈部。

2、蜂蜜

蜂蜜不但甜美可口，而且含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、多种有机酸和微量元素等，是一种营养丰富的滋补品。因此，不少家长喜欢把蜂蜜加在温开水中给孩子饮用，认为这样不仅能增加营养，还能使其大便通畅。但是蜂蜜和蜂王浆都含有一定量的植物性雌激素，蜂王浆的激素相对来说更多一些，如果孩子长期服用很可能会导致性早熟。

TIPS：除了蜂蜜，还有花粉、蚕蛹、牛初乳等，都含有一定量的激素成分或者促进性激素大量分泌的成分，不建议父母长期给孩子食用。

3、高热量食品

巧克力、奶油蛋糕、烤肉串、甜饮料等食物都含有很高的热量。如果孩子经常食用这些，再加上不爱运动，很容易导致多余的热量在体内转化为脂肪，进而引发内分泌紊乱，出现性早熟。

4、油炸食品

油炸食品使用的油多是反复加热，高温会使油氧化变性，这也是引发性早熟的危险因素之一。特别是市场上卖的炸鸡、炸薯条和薯片等，不仅是使用的油反复加热的，其本身所含的热量也很高。每周光顾洋快餐2次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。

5、反季蔬菜和水果

反季的蔬菜和水果本身并没有任何危害的，但为了增加产量，有些不法果农可能会过量使用植物生长剂，即激素。这些激素可以促进果实发育、生长和早熟，正处于生长发育阶段的孩子如果经常吃反季水果，可能会导致性早熟。建议10岁以下的儿童最好不要食用反季蔬菜或水果。

6、儿童保健品

一些家长为了给孩子补充全面的营养，会给孩子买一些保健品。父母本意是为了孩子身体发育之需，却不知，很有可能给孩子“补过”了。儿童保健品常常含有一些激素成分，这些激素会使孩子在5、6岁时长得比同龄孩子高大、壮实，但等孩子进入正常发育阶段时，却反而不见长了，因为孩子已经提前发育了。专家指出：性早熟的儿童，在进入青春期后身高将比同龄伙伴矮约10~15公分左右。因此，父母决不能盲目给孩子购买保健品，即使要补，也要从食物入手。

7、大补药膳

孩子经常喝汤对身体很有益，但是父母在给孩子做汤时，最好不要加冬虫夏草、人参、桂圆、荔枝、黄芪、沙参等大补的东西。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身体发展的不平衡。另外，还应注意，给孩子煲汤时也不要加入动物内脏，因为动物的甲状腺、性腺等含有激素的物质，长期食用可能会引起孩子性早熟。

8、锌口服液

很多父母为了避免孩子出现发育迟缓、智力低下等问题会盲目给孩子补锌。其实，在孩子没有诊断缺锌之前，最好不要补充锌剂。动物试验表明：锌在动物体内有明显的促发育作用。尽管过量补锌与儿童性早熟的关系还没有定论，但我们还是建议父母不要给孩子超量补锌，以免引起不良问题的出现。

9、预防性早熟

1、合理饮食，避免误食激素

由于儿童、青少年处在生长发育的重要阶段，所以十分要注意饮食营养，每天都要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等，以

保证身体增长需要。但是儿童不宜药物进补，人参、蜂王浆等滋补品不宜在儿童期服用。激素或类激素过多是患儿性早熟发病的主要原因，儿童不应食用含有激素的

食品，比如说各种禽肉，其中以禽的颈及肝脏最为危险。

2、妥善存放避孕药物、丰乳美容品

临床上很多假性性早熟的孩子是因误服了避孕药和接触了含有雌激素的丰乳美容、化妆品而引起的。因此一方面家里要妥善保管，杜绝孩子误服或接触的可能。另一方面，要教育孩子不能随便乱服药。

3、注意孩子的生长发育

很多性早熟孩子都是在洗澡时被发现有异常体征，如乳头色素加深、隆起，出现短小的阴毛等。有的孩子往往不是与父母生活在一起，而是由

祖父母、外祖父母或其他人带养。因此，父母更要关心孩子生长发育的情况，可以通过给孩子洗澡，发现孩子的性发育是否有异常。

4、避免不良文化的刺激

其一是视听产品中“儿童不宜”的情爱镜头，以及整个社会的“泛情爱化”资讯，父母应有意识地切断这种视听传播途径，为孩子制造一个相对纯净的儿童情感空间。