许多小宝宝总是很容易发烧，他们本身的抵抗力不是很高，再加上一些不当的护理会导致发烧，虽然很多妈妈们都非常疼爱自己的宝宝，但是有时候就是因为保护太过才导致宝宝出现一些病症的，那么宝宝发烧的原因有哪些呢？怎么预防宝宝发烧？

1、一类：不爱喝水

很多宝宝都不爱喝水，水平淡无味难以引起宝宝想喝的冲动。然而水与人体有着密切的关联，参与人体的新陈代谢。喝水少自燃会引起疾病，因此水是防治感冒发烧的好“药”。减少以果汁、牛奶、饮料代替白水，过多甜食摄入不仅伤害宝宝的牙齿健康，还会影响其消化功能。要让宝宝养成爱喝白开水的习惯，一般1~3岁的宝宝每天大概饮水量为1200~1600ml，除去饮食中摄入的水分，每天直饮应不少于600ml。秋冬季节天气干燥，可适当增加饮水量预防感冒发烧。

2、二类：吃太多

很多时候我们都会听到妈妈们，追着宝宝让其多吃一点。还有些妈妈会在宝宝吃后喂零食给宝宝吃，长期在这种状况下，就造就了“吃货”宝宝们。然而吃饭是一个自然生理现象，宝宝们一样也有这样的感知能力，妈妈们不需要强迫宝宝多吃再多吃。虽然宝宝成长需要营养，但食多容易造成消化不良影响肠胃功能。并且食物蓄积过多造成内热，容易引起感冒发烧。宝宝饮食只需合理搭配保证充足营养就好，不需食量过度。

3、三类：穿太多

带宝宝的传统观念中，大家都有意识的认为自己怕冷那么宝宝也怕冷，需要多穿衣才行，常常给宝宝里三层外三层的裹，像个“北极熊”。其实不需要这样的，宝宝活泼好动，衣服穿得太多容易出汗，并引起内热蓄积，稍稍不小心就会引起感冒发烧。宝宝增减衣物要根据气温、气候来决定，同时还要看宝宝自身状况。

4、四类：不睡觉

如今八零、九零的年轻父母们有熬夜的习惯，因此往往也会忽视宝宝的睡眠。好多小宝宝过了十一点才睡觉，第二天还要还学或去幼儿园。长期的睡眠不足，会导致免疫力下降，影响宝宝生长发育。充足的睡眠是宝宝发育的先决条件，经常晚睡会降低免疫力，免疫力降低就会容易引起感冒发烧。

5、五类：胆小内向

性格内向不爱表达的宝宝们，将很多事情都放在心里，不管是高兴的、还是难过委屈的。有研究表明，性格内向的宝宝与性格外向的宝宝相比较更容易受到病毒的侵害。长期将心事隐藏会降低他们的抵抗力，因此像感冒发烧等疾病会找上他们。爸爸妈妈要多关注并与孩子交流，让他们敞开心扉保持愉悦心情。

6、六类：邋遢宝宝

有些爸爸妈妈不注重宝宝个人卫生，像宝宝指甲不勤剪；饭前便后不洗手；边走边吃；边学边吃等不良卫生习惯。很多时候细菌就是从手入口到体内，宝宝卫生习惯不好很容易感染细菌病菌。在易感季节，良好的卫生习惯是预防感染的关键。

7、宝宝发烧吃什么

1、喝水

宝宝发烧了，体温的身高会导致身体新陈代谢加速，排出的二氧化碳加多，呼吸也会变得更加快从而导致体内的水分流失也会加快。发烧的情况下多喝水能够帮助宝宝补充体内水分的丢失，还能促进身体的散热、降温。另外多喝水还能帮助排尿带走体内毒素，帮助血液循环保持稳定，利于宝宝的恢复。要注意的是妈妈可以给宝宝喝温开水，凉水会导致寒气入侵不利于身体恢复。

2、米粥

宝宝感冒的时候妈妈们可以给宝宝做大米粥。

做法：将大米洗净之后放入锅中加入适量的水，可以将米煮烂一点，最后给宝宝食用的时候可以加入适量的糖。

效果：大米粥首先营养丰富，能够帮助补充宝宝身体所需的营养。二是大米粥易于消化吸收，且能够帮助补充水分，适合给发烧的宝宝食用。

3、牛奶

宝宝发烧了如果是母乳喂养的婴儿在摄入乳汁的同时既能帮助补充体力又能给婴儿提供舒适安全感。如果是较大的宝宝或者是人工喂养的婴儿可以喂食牛奶。牛奶容易消化吸收又能够帮助补充丰富的蛋白质。

4、苹果汁

宝宝发烧的时候妈妈们可以给宝宝准备一些能够新鲜的果汁饮料来帮助补充宝宝身体需要的维生素以及其他微量元素等等。其中苹果汁就是很好的选择。其中含有大量的维生素C和水分，既能补充营养能够帮助中和体内毒素，帮助血液循环通畅，能够有助于宝宝发烧恢复。

5、草莓

宝宝发烧了可以食用酸酸甜甜的草莓既能帮助开胃又能帮助发烧宝宝降温。还能帮助缓解因为发烧宝宝出现的烦躁、婴儿哭闹不止的情况。如果是较小的婴儿没办法直接进食草莓话可以将草莓榨成汁饮用。

6、荷叶粥

材料：新鲜荷叶1张，粳米100克，白砂糖适量。

做法：将荷叶洗净之后煮汤，取荷叶汤与粳米同熬煮成粥，最后加入白砂糖即可。

功效：能够对宝宝发烧有辅助退烧效果。