早泄问题是当代男人普遍存在的问题，但至于同房时间少于多少是早泄则没有十分明确的科学定论，一般认为是少于2分钟，而实际上只要无法让女人得到满足那么同房时间的长短是没有多少意义的。那么早泄如何才能有效治疗？日常生活中该怎么做？

1、治疗方法

1、专项检测

针对性功能障碍复杂的病因，运用多普勒丁丁动脉血流分析仪、男性性功能动态诊断系统、性激素检测系统、尿动力学分析仪等尖端仪器，对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测，包括性激素水平、前列腺、勃起测定、丁丁血流量、血糖、血压等，能准确查明导致性功能障碍的病因，以便于采取针对性的治疗措施。

2、心理治疗

由性心理专家与患者进行深层心理沟通，真正明确患者潜意识中障碍根结所在，并针对性采取相应的心理治疗，能有效的消除心理障碍，增加患者对性功能康复的信心。

3、药物渗透

采用中西医结合疗法，针对性调节性神经及性腺轴，同时调节丁丁动脉血管上皮细胞功能，使得血管适度扩张，增加血流量，激活海绵体动力，明显改善勃起的硬度，使得勃起时间延长，恢复正常的射精阈值。

4、磁振巩固

运用磁振康复系统，从丁丁的主动勃起和被动勃起两个方面来巩固疗效。磁振康复系统，是传统中医经络学原理与现代数字化电子技术相结合的高科技仪器，能利用高能电磁场产生的生物磁振效应，明显改善丁丁的主动勃起功能;同时，利用模拟女性私处温度，中药液按摩及电脉冲等功能，有效的调节丁丁的被动勃起功能。

5、康复检查

康复检查是保证患者痊愈的关键一步，本着对患者高度负责的态度，专家在征得患者同意的情况下，通过电话回访来了解患者的性生活状况，及时解决性生活中遇到的各种心理问题，从而巩固和增强患者对性生活的信心。

2、锻炼改善的方法

锻炼对于改善丁丁勃起和持久度是有一定帮助的，具体方法如下：

（1）丁丁指压法

时常采用“丁丁指压法”按摩丁丁，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏丁丁。

由此可增强丁丁神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。

反复用手抓捏丁丁会引起丁丁勃起。丁丁勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。

如作为同房前同房抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

（2）刺激腹股

刺激位于丁丁根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。

因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压丁丁根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。

每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

（3）锻炼同房肌肉

丁丁根部的骨盆肌被称为是男性的同房肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。

增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和丁丁的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。

一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。

如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对同房的帮助。