孕妇在怀孕期间身体比没有怀孕的时候有很多的变化,不止体现在身体上,在饮食习惯和生活习惯等方面都会有很大的变化。孕妇在怀孕早期身体会有很大的变化,在身体上和饮食上都会有很多的变化,那孕妇在早孕反应时主要有什么变化呢?。
怀孕以后,由于体内绒毛膜促性腺激素的逐渐增加,常在孕6周左右出现胃肠功能紊乱,出现口味变化,即突然喜欢吃某种东西,例如有些孕妇嗜好酸食或辛辣食物;而之前喜欢的东西,突然不爱吃了,甚至闻到都想吐。
孕期荷尔蒙水平的巨大变化对准妈妈的味觉和嗅觉产生了强烈影响,使得她们食欲不振、厌食油腻,甚至闻到油烟味,都会产生干呕的反应。也许还会对某种口味有特别的偏好,比如酸的或辣的。
一般在妊娠5-7周时,开始出现孕吐反应,特别在早晚会出现恶心、干呕,甚至没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心。孕吐一般不会持续很长时间,大约有一半的孕妇在孕14周时孕吐症状就会消失。
怀孕后,女性绒毛膜性腺激素增加,使得身体容易疲累。加上孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生了变化,体内热量消耗比较快,血糖不足,这些都会导致孕妇乏力困倦的情况。
孕妇怀孕后,通常会有头晕的早孕反应症状。这与体内激素变化有关,也可能是低血糖导致的。比如饮食不当,就可能感到头晕。建议每3—4小时进食一次,以保持血糖的稳定。如果感到头晕,那么坐下休息,同时将头放在膝盖上,以缓解头晕。
早孕反应一般发生在妊娠早期(停经六周左右),与孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多有关,表现为头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内HCG水平的下降,症状多自然消失,食欲恢复正常。
1、饮食方面
怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。
2、药物方面
在怀孕的早期一定要注意用药,由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药,吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育,很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话,一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
3、孕期环境
由于怀孕的早期的重要性,除了用药注意以为,生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外,最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去,远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。
很多女性希望通过舞蹈来减肥,既能提高自身的气质,又能去掉多余的赘肉,简直是一举多得。但是随着时代的进步,不同国家的多种舞蹈都推广了出来,也比较流行,到底那些舞蹈...