初中的时候，很多女生开始在意自己的外表了，希望自己能够更漂亮一些，皮肤更好一些，白皙的肌肤是大多数女生的追求，所谓“一白遮三丑”，说明了皮肤白能够掩盖掉脸部的其他的缺点，美白是很多女生正在做的事情，可是对于初中女生来说，使用一些美白产品还不是非常的合适，可能会对原本娇嫩的肌肤产生一些不好的作用，那么初中女生怎么样才能更自然的美白皮肤呢？

1、食物美白法

　　初中生想要美白应该采取一些更加自然的美白方法，其中通过饮食美白是非常实用有效而且便捷的美白方法，美白的食物有很多，像是平时喝的牛奶就可以有美白的作用，多吃新鲜的蔬菜水果，补充各种维生素，降低黑色素沉淀，平时可以多喝柠檬水，多吃苹果、番茄、草莓等，都具有很好的美白作用哦！

2、做好护肤洁面

　　想要皮肤变白，也要做好皮肤的清洁工作，让皮肤看起来更加光滑，对于初中生来说，还处于发育期，不宜使用一些清洁强度太大的洁面产品，尽可能的选择温和的洁面产品，也可以早晚用清水清洁，再配合一些基础的补水的爽肤水，也记得要是温和不刺激的，帮助脸部补充水分，肌肤水嫩了，自然会看起来更白。

3、保证精神饱满

　　精神状态好也会让人的皮肤看起来更好，晚上的时候少熬夜，熬夜会带来许多的肌肤问题，可能会长痘、有黑眼圈等问题，也会让皮肤看起来非常暗沉，所以一定要让自己睡得好，睡出美丽来！美白是需要长期坚持的，坚持这些美白的做法，之后慢慢的会看到成效的哦！