佝偻病多发于婴儿时期，是骨骼钙化不良的一种骨科疾病，对于新生儿来说缺乏维生素D可能会造成佝偻病，而且患上佝偻病之后发育会变得缓慢，骨骼可能会畸形，需要及时的治疗，做好发育措施，保证宝宝的健康，那么佝偻病要怎么预防呢？

1、注意母亲的孕期保健

母亲在怀孕期间应加强营养，多吃些富含蛋白质及维生素D的食物，如鸡蛋、瘦肉及动物肝脏等；并要多晒太阳；还应根据具体情况在医生的指导下服用维生素D制剂。

2、多晒太阳

由于晒太阳既经济、方便又安全，可认为是防治佝偻病的良好措施。一般如每天坚持晒太阳2小时左右，就能满足小儿对维生素D的需要。因此孩子满月后就可以开始晒太阳并且每天逐渐增加晒太阳的时间。但要注意：夏天晒太阳时最好在树荫下，避免日光直晒；冬天不可隔着玻璃晒太阳，以防紫外线被吸收。

3、尽量采用母乳喂养

母乳不仅含有抗体，能提高宝宝身体免疫力，同时，母乳中所含的钙、磷比例适当，使奶中的维生素D及钙均易于被宝宝吸收，减少宝宝患佝偻病的可能性。因此，有条件时应尽量让孩子吃母奶。

4、及时添加维生素D

现认为确保儿童每日获得维生素D400IU是预防和治疗的关键。

1、母乳喂养婴儿，应在生后2周开始补充维生素D400IU/日，早产儿、低出生体重儿、双胎儿生后1周开始补充维生素D800IU/日；均补充至2岁。

2、非母乳喂养的婴儿、每日奶量摄入小于1000ml的儿童，应当补充维生素D400IU/日。

3、此外，对营养不良、体质较弱及生长发育过快的孩子应注意补充维生素D以防发生佝偻病。

5、增加营养

小孩添加辅食后，父母可在其饮食中适当添加维生素D丰富的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等。另外像牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品，也含有维生素D。

6、佝偻病的早期症状

一、佝偻病的症状体现在精神神经上：

身体多汗、夜惊、好哭等。多汗与气候无关，由于汗液刺激，患儿经常摩擦枕部，形成枕秃或环形脱发。

二、骨髂上的表现：

1、头部：颅骨软化为早期佝偻病的症状，多见于3～6月婴儿。前囟大，闭合迟，可迟至2-3岁才闭合。头颅畸形。出牙晚，严重者牙齿排列不齐，釉质发育不良。

2、胸部：可出现肋骨患珠，胸廓畸形等症状。

3、四肢及脊柱：下肢畸形成o型腿，或x型腿。腕、踝部膨大，形成佝偻病“手镯”、与“足镯”。脊柱弯曲，可有脊柱侧弯或后凸畸形，严重者也可见骨盆畸形，女性严重患儿成年后可因骨盆畸形而致难产。

三、佝偻病的其它的表现：

比如：抬头、坐、站、行走都较晚，关节松弛而有过伸现象，大脑皮层功能异常，条件反射形成缓慢，语言发育落后，贫血等。