黑茶是不宜空腹饮用的，空腹喝的话会对肠胃造成一些刺激，从而导致身体的一些不适。那么黑茶对胃有没有好处呢？黑茶可以和金银花一起泡吗？

黑茶的功效与作用

黑茶中含多糖、茶氨酸、茶红素、茶黄素等成分，有降血糖、减肥瘦身、杀菌消炎、利尿解毒、美容养颜等功效与作用。

1.降血糖：黑茶中含茶多糖复合物，能调节糖代谢，起到降血糖的作用。

2.减肥瘦身：黑茶中含有丰富的维生素B1、单宁酸，能清理肠胃，促进肠道内代谢废物和毒素尽快排出，常喝黑茶能起到减肥瘦身的作用。

3.杀菌消炎：黑茶中的茶黄素、茶红素能清除自由基，对抗大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等病菌，有消炎杀菌的作用。

4.利尿解毒：黑茶中的咖啡碱可提高肾脏的过滤作用，并刺激膀胱，起到利尿作用。

5.美容养颜：黑茶中的茶色素能抗氧化，清除自由基，延缓皮肤衰老，淡化皱纹。

需要注意的是，不可过量饮用黑茶，以免刺激胃肠道，引起腹泻、腹胀、腹痛等症状。

黑茶对胃有好处吗

黑茶并没有确切的证据对胃有好处。黑茶是日常所见的饮用茶之一，饮用可能会对身体健康有一定的好处，但没有直接证据可以对胃起到好处。如果想要对胃起到养护的作用，应该注意饮食和生活习惯，例如多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是维生素以及硒含量丰富的食物，避免过烫以及过咸，含亚硝酸盐过多的食物，同时还应该注意个人卫生，使用公筷，避免交叉感染幽门螺旋杆菌等。

黑茶可以和金银花一起泡吗

可以一起泡。黑茶中含有丰富的维生素、矿物质，还含有茶多糖、茶氨酸等成分，有利尿解毒、杀菌消炎、降压降脂等功效，而金银花是常见的一种药材，能清热解毒、疏利咽喉，主治咽喉肿痛、热毒疮痈等症状，两者药效不冲突，可以一起泡水。

黑茶减肥会不会反弹

一般不会，但如果瘦下来之后还是保持暴饮暴食的饮食习惯那肯定会胖。在多种茶类中，黑茶是最佳的减肥茶饮。它能有效削减腹部脂肪聚积，并且不会反弹。一杯黑茶只含有约4卡路里的热量，黑茶的减肥效果尤其突出，经研究，黑茶在渥堆过程中，由于益生菌作用、湿热作用、自动氧化作用等综合因素的影响，产生一种叫普诺尔的成份，从而起到了防止脂肪堆积的作用。

黑茶怎么喝减肥

1、早上喝法：我们每天起床后，用约6克黑茶的用量，以100cc沸水浸泡半分钟，再饮用。 

2、中午喝法：午饭之前，大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，在饭前喝。

3、晚上喝法：晚上吃完饭后半小时，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。