很多男性可能突然被检查出少精，所以在结婚后可能会在生育的问题上遇到一些困难，于是就会想尽办法来调理，其实生活中很多不良的行为习惯都可能造成少精，所以男性要注意避免这些习惯，那男人少精弱精的原因有哪些？男人少精怎么回事？

1、染色体异常

染色体异常是导致男性少精或弱精的一个重要原因，对染色体畸变对精子密度，活动率，形态都会造成严重影响，因此男性出现少精弱精症的时候一定要检查自己的染色体是否异常。

2、阴囊温度过高

睾丸中的曲精管是专门制造精子的场所，对温度变化非常敏感，睾丸适应温度比人体体温药低2到3度，阴囊温度过高容易抑制精子生成和成熟，造成精液中精子数量减少，或是活动能力降低。

3、生殖系统感染炎症

男性生殖系统一旦受到细菌感染诱发了炎症，感染的细菌容易对精子造成伤害，影响精子生成或存活，从而造成少精弱精的现象，而且附属生殖腺的慢可爱染，可以影响精液中的各种化验指标。

4、饮食调理法

在饮食上，需要注意多吃含精氨酸食物。主要是由于精氨酸有利于精子生成，这是制造精子必要原料。对于含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品，如山药、银杏、海参、南瓜等。需要注意的是要禁忌芹菜。

微量元素锌、维生素E若是缺乏，这是会导致少精出现的。对于锌元素，对精子数量、成活率都是有影响的，若是缺锌，会导致输精管的萎缩，因此可以硫酸锌片补锌。

对于补充维生素E可，则是可以服用珍珠粉等。在食品中牡蛎含锌量最高，建议适当多吃。