在青春期的时候，我们都知道要补钙，这样才会长得更高，骨骼更加强壮，其实孕期的时候也要注意钙质的补充，缺钙会带来许多的问题，不仅是孕妇自己要受到影响，而且胎儿也会受到影响，那么孕妇缺钙对胎儿会有什么影响呢？下面为大家介绍。

1、影响胎儿生长发育

如果孕妇缺钙，将影响胎盘对钙的转运，使胎儿从母体吸收的钙不足，导致胎儿骨骼及牙齿发育不良、宫内发育迟缓，结果可能出现新生儿先天性佝偻病、新生儿低钙惊厥等症。

2、影响胎儿的牙齿发育

怀孕初期钙的摄入对宝宝的牙齿发育起着重要的作用。人的牙齿虽然是在出生后6-7个月才萌出，但其发育是从胚胎期开始的，孕期缺钙会影响胎儿牙齿基质的形成和钙化过程，还会使婴儿出牙晚，牙齿排列不齐等。

3、增加宝宝患病几率

胎宝宝若摄入钙不足，出生后极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗胸等。还可能导致先天性喉喘鸣、婴儿水肿、免疫力功能下降等。

4、影响母婴健康

孕妇缺钙除影响胎儿外，可影响自身健康，易发生骨质软化病，甚至骨盆畸形，产后泌乳及手足抽搐、情绪容易激动、烦躁不安，而且这种情绪变化可以直接影响胎儿的脑发育，使胎儿的脑发育障碍，出生后也可出现烦躁、智力低下，造成先天性佝偻病，精神不集中等这与缺钙都有关系。

5、孕妇缺钙对自己的影响

1、小腿抽筋：孕妇缺钙一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生小腿抽筋。

2、牙齿松动：缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，孕妇缺钙易牙齿松动。

3、妊娠期高血压综合征：孕妇缺钙容易产生妊娠期高血压疾病。

4、关节、骨盆疼痛：如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

6、孕期如何补钙

(一)少量多次补钙效果好

这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

(二)择最佳的补钙时间

钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

(三)是最好补钙方式

用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。

(四)适量的室外活动

维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。室外活动可以获得更多的日照，每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。

(五)一定要注意补钙安全

孕妈咪一定要注意补钙安全，要科学补钙，千万不要盲目补钙。