我和老婆同房的时候，每次我插入之后坚持不过2分钟就射了，当然不包括同房前戏部分，这到底是怎么回事？这是不是早泄导致的？到底早泄如何定义？那么性生活多长时间为正常？性生活时间短应该怎么办呢？下面让我们一起来看看。

1、性生活正常时间

对于男性来说，性生活正常时间从插入之后开始计算，一直到射精，一般需要3-5分钟，如果想办法转移注意力，控制射精的话，可以延长到半小时甚至更久，有些男性甚至可以坚持1小时，这些都是正常的，其实，只要不低于2分钟就是属于正常的范围。如果每次同房时间都超不过2分钟，那么就可以判断为“早泄”了。这种情况需要就医治疗。

2、同房时间短原因

性生活时间短一般都是指男性射精快，每次从插入到射精都不超过2分钟，甚至是秒射，这种情况是典型的早泄症状，早泄的原因有很多，几乎有百分之九十以上的男性朋友都是因为过度手淫导致的早泄；另外还有一些男性的因为丁丁尤其是龟头太过敏感，导致稍微刺激就会忍不住射精；心理焦虑、自卑、不安、紧张也会导致早泄；而且疲劳过度、龟头炎、前列腺炎、神经衰弱、身体素质差、甲亢、糖尿病等患者也会不同的程度的早泄。

3、如何能延迟射精

现在有很多偏方说是可以治疗早泄，延迟射精，但其实除了自己运动加饮食调理之外，其他偏方效果并不明显，所以患了早泄，不要自己听信偏方，要立即就医诊断治疗，不要讳疾忌医，因为不好意思而不敢就医，不仅会延误病情，还会导致夫妻性生活不和谐，另外早泄患者可以增加性生活次数，也许能延迟射精。最后，在性生活前戏的时候，就用其他的同房方式，比如口技、手交等，让女人先达到高潮，然后再插入，这样能有效提高同房质量，避免早泄尴尬。