鼻炎是比较常见的一种疾病，引起鼻炎的原因有很多，鼻炎一般很容易反复发作，平时要多注意自身的饮食和生活习惯，对于孕妇来说，有鼻炎要更加的注意了，不宜随意用药，以免对胎儿产生不好的影响，可以通过一些食物缓解，那么孕妇鼻炎吃什么好呢？

1、丝瓜藤煲猪瘦肉

材料：取近根部的丝瓜藤3～5克洗净，瘦猪肉60克。

做法：将丝瓜藤洗净，切成数段，猪肉切块，同放锅内加水煮汤，加盐调味即可。饮汤吃肉，每日一次，5次为1个疗程。

功效：有清热消炎，解毒通窍的作用，主治慢性鼻炎急性发作，鼻流脓涕，脑重头痛。

2、辛夷煮鸡蛋

材料：辛夷20克，鸡蛋2只。

做法：上两物共加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻。吃鸡蛋喝汤，每日1次，连服1周。

功效：可改善鼻塞、流涕等。

3、菊花粥

材料：菊花、桑叶各15克，粳米60克。

做法：先将菊花、桑叶煎煮去渣取汁后放入粳米煮粥服用，每日1次。

功效：可改善头胀痛、流脓涕及嗅觉等症状。

4、桃仁粳米粥

材料：桃仁10克，粳米50克。

做法：桃仁加清水研磨取汁，放入粳米煮粥食用。每日1-2次。

功效：通窍、行气。适用于慢性鼻炎。

5、辛夷豆腐汤

材料：辛夷15克，豆腐250克。

做法：将两物同煮，喝汤吃豆腐，每日1次。

功效；可改善鼻塞、头胀痛、流涕等。

6、姜枣红糖茶

材料：生姜、红枣各10克，红糖60克。

做法：前2味煮沸加红糖，当茶饮。

功效：驱寒通窍。本方适用于急性鼻炎、流清鼻涕。

7、孕妇鼻炎解决办法

1、用盐水洗鼻子（生理盐水更好），没有副作用，效果好，关键是要坚持。

方法一：把鼻孔浸在盐水中，吸气将水吸入鼻腔，充分接触后，稍停一会儿，再将水呼出，反复1~3分钟。注意防止水呛入气管。

方法二：用棉花大的棉花棒蘸盐水清洁鼻孔（或者用牙签卷上棉花球），头上仰或者躺着，用手捏住鼻子两侧、再用力吸，反复多次，这个过程会比较难受，刚开始时，可以建议用淡一些的盐水，之后逐渐加浓。

方法三：用注射器吸取盐水，拔掉针头，冲鼻孔。要坚持一个月。

2、家中有动物，孕妇最好不要接触宠物。

3、早晚不要着凉，不要接触粉尘多的地方。被子要更换的勤快点，有太阳的时候拿出去多晒晒。

4、买洗鼻器，用温水洗1天3次，无副作用。可以达到缓解的作用。

5、可以多补充一定维生素C、E类的食物，比如西红柿、大蒜、芹菜、豆类、红枣、橙子等。不要吃有生冷、辛辣的食物。

6、保持心情，不要因为鼻炎引起的不舒服，从而导致心情差，这样也会影响到宝宝的健康。

7、因为鼻炎晚上睡眠不足，建议睡午觉，这样可以保障睡眠时间。