体寒是一种女性常见的症状，很多女性可能天生就是体寒的体质，容易生病，抵抗力较差，这都是体寒导致的，体寒的人不怕热但是特别怕冷，可能冬天穿很多衣服还是会感觉到很冷，体寒的人平时要注意温补，那女人体寒有什么坏处？女人体寒有哪些危害？

1、体寒会影响皮肤

女性一旦体温低，就会导致血液循环受到影响，血液循环不好的话，就不能顺利为皮肤输送营养和氧气，从而导致肤色晦暗，痘痘，色斑滋生等各种危害。此外体寒会导致气血凝滞，血液因为重力的原因无法为面部末梢血管提供足够气血，脸部容易呈现青紫色。

2、体寒会影响怀孕

女性体内的荷尔蒙会随着血液流动到生殖器官发挥作用，女性体寒的话，血液循环出现问题，荷尔蒙无法顺利到达目标地发挥功效，因此就会影响到怀孕。

3、会导致免疫力下降

人体体温保持在36.5度的正常温度时，才能正常进行新陈代谢和化学反应，保持身体健康，一旦体温低于36.5度，就会造成体内循环系统无法正常进行，身体免疫一度下降，就会导致身体被各种疾病困扰。

4、会引起什么疾病

(1)身体疼痛

头痛，腰痛，关节痛，风湿等都是伴随体寒出现的疼痛症状。要缓解这些症状的话，可以通过热敷，洗热水澡，或是桑拿等方式，使身体暖和起来了，疼痛症状基本上就会有所减轻。

(2)肠胃问题

寒性体质的女性会经常腹痛，并且容易伴随腹泻或是溏便;腹泻是肠胃为排出多余水分来温暖自身而产生的反应，食用过多凉的食物和饮料，或者睡觉时腹部着凉，都容易导致腹痛和腹泻。

(3)过敏问题

身体出现过敏症状也有可能是体寒的关系，如结膜炎，鼻炎，哮喘，湿疹，常用等症，都是为了排出多余水分来温暖身体而出现的反应。

(4)糖尿病和高血脂

身体体温过低会阻碍血液中糖和中性脂肪等热量来源的燃烧，糖分和脂肪未充分燃烧而残留下来，就会导致高血糖和高血脂等症状出现。

(5)癌症

癌细胞在35度以下的温度下增殖最为活跃，女性的肠胃，食道，肺，子宫和卵巢等器官管道中空，细胞较少，而且还多与温度比较低的外部空气有接触的话，患癌的可能性更大。

5、女人体寒会导致血瘀

体温下降会导致血管收缩，血液循环不畅，这样一来，体内的各种废物并会沉积，出现血瘀的现象，比如下肢静脉血液凝固会导致静脉瘤出现;而黑眼圈则是脏了的血液通过皮肤最薄，最易反应出血情况的眼睑显示出来的状态。

(1)会导致肥胖

女性生殖系统非常怕冷，体寒状态长期不调理的话，身体过于冰冷，生殖系统就会选择长更多脂肪来帮助身体保温，从而引起肥胖;而且有的女性朋友喜欢吃冷的食物或是喝冷饮，太多冷食让身体变冷，阻碍了脂肪燃烧，还会加速身体肥胖。

6、体寒可以吃这些

1.红枣水：材料为红枣，可以买去核的红枣，或自己去核，加入红糖煲糖水，适量加一些姜或桂圆，经济实惠而且有效。

2.豆浆：豆浆比牛奶更适合女性饮用，而且家中只需要有榨汁机即可，可以在黄豆中加入去核的红枣等调料，或者放入姜一起制作豆浆，有很好的补血补身功能。

3.牛肉水：将买来的买瘦牛肉绞碎，放入炖盅隔着水用大火炖半小时，再用小火炖2个半小时，炖好后只喝水即可。

4.当归鸡：当归可以在各大药店里买到，切片后，和去皮后的鸡腿一起放入炖盅隔水炖，大火半小时，再用小火炖2个半小时，适量加盐。当归鸡适合在每次经期后吃，效果好的可以多吃两次补身。

5.糯米粥：糯米有驱寒的功效，适合体寒的人吃，放入一些红糖、桂圆和红枣之类有补血功效的东西一起煲。