妇科疾病是女性中常见的一种病症，如果女性缺乏对身体护理，有很多不良生活习惯会容易导致身体健康出现问题，导致妇科疾病。患有妇科疾病之后女性会有很多的困扰，影响正常的工作和生活。女性在游泳的时候如果游泳池内的水不干净，很容易会导致妇科疾病的产生，那游泳时怎样才能预防妇科病的产生呢？

1、游泳会得妇科病吗

一般不会，但是也存在得妇科病和性病的风险。

游泳池的水都会定期杀毒杀菌，如果池水卫生的话，一般不会得妇科病。但是女性的生理特点，女性私处呈管状，上接子宫，下连处女膜，前后扁平，通过女性私处前庭与大小阴唇与外界相通，这就为细菌感染提供了可能性。如果池水不干净，是有可能患妇科病的。

2、如何降低游泳得妇科病的几率

游泳避开经期和排卵期

月经来潮期间下水，经血会污染池水，而且棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染。排卵期女性私处分泌物较为稀薄，抵抗细菌的能力也会较差，此时下水游泳，感染妇科病和性病的几率更大。

3、游泳后清水洗外阴

没必要用清洗液清洗，以免破坏外阴酸碱平衡，导致抵抗细菌真菌的能力下降而感染炎症，直接用干净的清水洗就行了，此外，要重点洗洗私处毛发浓密的地方，可以用香皂清洗干净，防止脏污残留。

4、别坐在泳池边

泳池旁边的凳子、池边、台子等都不要随意做，这些地方人来人往的，细菌真菌更多，席地而坐很容易感染妇科病或性病。

5、最好穿内裤游泳

虽然穿上内裤还是会接触池水，但是内裤还是能粘附部分脏污，帮助降低感染妇科病和性病的几率的。因此，在公共场所游泳时，穿了泳裤最好也穿上内裤打底。

6、预防妇科病措施

　　1、常做仰卧起坐

　　运动是预防疾病的通用方法，多锻炼身体，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。

　　2、内裤卫生很重要

　　内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质（建议使用专门的内衣裤清洁用品），内裤清洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。

　　3、内裤不要太紧

　　女性的女性私处、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到女性私处和尿道，细菌进入女性私处大量繁殖就会引起妇科疾病。所以，预防妇科病内裤不能穿太紧，同时也不能穿颜色太深的内裤，最好选择棉质的内裤。

　　4、适龄生育

　　有相关的研究资料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育过程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率，同时可以缓解痛经、推迟更年期。

　　5、安全规律性生活

　　有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话，妇科疾病很容易找上门，因此，预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。

　　6、注意饮食营养

　　想要拥有健康的身体，饮食是不可缺少的一部分，女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把体重控制在正常范围内，不要太胖也不要太瘦。