茶油不仅可以炒菜吃，而且还具有一定的护肤美容功好效。虽然也是食用油，但是并不油腻。那么，茶油可以直接吃吗？茶油什么时候吃？

茶油可以直接吃吗

可以，直接饮用的茶油，一定要是通过脱壳冷榨精炼技术冷压榨而成的茶油，切记切记。传统土方法榨成的茶油味涩，且美容功效大打折扣，不宜直接饮用。

茶油什么时候吃好

早晨起床时，因人体通过了整个晚上的新陈代谢，最缺少的是水分，所以，早晨起床空腹时，最好是先喝一杯白开水，再去洗口刷牙。洗漱完毕后，人体缺水现象基本调节好，再喝一些具有保健功能的油茶籽油（茶油），保你一天清新口气、神采飞扬。

油和水，不容易调和，故，直接饮用油茶籽油时，不需要加水。

茶油怎么吃

1、凉拌：普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而野茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。

2、热炒：营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用野茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。

3、煎炸：煎炸食物时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害。而野茶油含有抗氧化物（维E），可以在220度高温连续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，品质也不会发生改变，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

4、烘烤：在烘烤前或烘烤时涂抹一层野茶油，可以保持食物鲜香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

5、汤菜：在煮汤时或煮汤后加入一匙野茶油，使汤更清鲜味美。

食谱大全

1、茶油拌面：空腹食用，可调理胃肠、腹泻、绞肠痧。

2、茶油煎荷包蛋：每日食用一个，可保护喉咙、预防中风和高血压。

3、茶油炒红菜：经常食用，可预防糖尿病，妇女产前后抽痉、产后肚皮松纹。

4、茶油拌生鸡蛋：茶油一汤匙拌鸡蛋生吃，可止咳及润嗓。

5、茶油煎鸡蛋加前草或丁骑子：前者可调理无水气的肾脏不适，后者可调理有水气肾脏不适。

6、茶油加姜丝炒肉：可清肝润肺、消红煺肿。

茶油可以治咳嗽吗

咳嗽(的患者)喝茶油一般没有效果。

茶油是一种中药，为山茶科茶属植物油茶种子的脂肪油。具有清热解毒、润肠、杀虫的功效，主治痧气腹痛、便秘、蛔虫腹痛、蛔虫性肠梗阻、疥癣、汤火伤等，一般不用于治疗咳嗽，对咳嗽没有治疗效果。

咳嗽的原因很多，例如上呼吸道感染、肺炎、肺肿瘤等，要针对咳嗽的原因治疗，如使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素治疗。

除此之外，也需注意饮食，应以易消化，富有营养的食物为主，比如蔬菜瘦肉粥、面条等。宜吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橙子、空心菜、菠菜等。多喝水，促进痰液稀释排出。

避免吃油炸、油腻和辛辣、刺激的食物，尤其不能暴饮暴食，当然也要避免吃鱼、虾、蟹等海鲜，以免加重咳嗽的症状，影响到病情的恢复。

建议咳嗽的患者不必过度紧张焦虑，遵医嘱规范治疗，避免自行用药，并注意观察自身情况，如有其他不适及时就诊。