巴旦木在坚果中算是大家吃的较多的一种了，国内的巴旦木主要是新疆产的，颜色上有些许差别。那么，巴旦木什么颜色好？

巴旦木什么颜色

纯正的极品巴旦木的颜色非常自然，表皮粗糙，颜色和核桃壳的颜色差不多，一般颜色焦黄的巴旦木是经过加工的椒盐巴旦木。剥去外衣后，内部果仁的颜色，也说明问题，掰开果仁，发现从最内芯到外层，果内内部颜色均匀一致，就是没有经过染色和脱色等加工工艺的新鲜杏仁和巴旦木了。

巴旦木什么颜色好

巴旦木挑选的时候也要记得看颜色，有的巴旦木颜色比较淡，还有些巴旦木颜色比较深，选择的时候颜色比较深一点的更好吃，也更香，根据上面的选择，让我们知道了这个当我们在选择巴旦木的时候该如何来选择，这样才能够让我们吃到更香。

巴旦木怎么剥壳

果壳很好剥，只需动用两根食指和两根大拇指，用一下力，便可将果仁取出。刚放在嘴里，首先与味蕾打招呼的是淡淡的奶油香，然后是久违的自然的清香，就像小时候吃的自家种的桃仁。几声脆响将巴旦木果仁嚼碎之后，清新桃仁香混着天然奶油香充盈着舌头的每一颗味蕾，由嘴到喉，由喉到胃，奇妙的味道占据了身体所有的味觉器官，真真的唇齿留香，回味无穷……

PS：我更喜欢不剥壳，直接把巴旦木放在嘴里，用牙齿将果仁咬出来。因为那样可以品味到更加醇厚的奶油香。

优质巴旦木的特点

优质的杏仁和巴旦木形状饱满，仁儿饱满，精致，会把外壳顶的鼓鼓的。经过加工好的巴旦木颗粒外露，给人的感觉非常好，使人食欲大振。显得干瘪和有虫孔的干果，品质就下降了。另外，要注意看皮的鲜艳程度，新鲜的发亮，陈旧的发暗。

巴旦木什么人不能吃

首先，巴旦木虽然营养比较丰富，但是并不是所有的人都适合吃.

比如说对于一些患有痛风，高脂血症，甲状腺系统疾病的患者，以及相关呼吸系统疾病的患者来说，就不太适合吃巴旦木。

另外，对于一些妇科疾病，皮肤病也不太适合吃巴旦木.

所以对于巴旦木的具体食用，要根据个人的体症状和体质而言，不要盲目的食用和过量的食用，避免引起不适。