人到中老年的时候，许多疾病都开始显现出来了，风湿骨病是中老年中比较常见的疾病。为什么会患上风湿骨病呢？该怎么预防这种疾病？一起来看看吧！

1、风湿骨病的原因

　　（1）体内环境：感染风寒湿毒最主要的根源，首先应是体内环境湿热过重。比如：当食用了海鲜、肉类食物时，就很容易因为脾胃功能虚弱、出现消化、吸收不良，致使油腻食物在体内大量堆积，造成湿热过盛；另外，体内新陈代谢产生的废物、体内毒素等无法及时排出，逐渐累积到达一定程度，就形成了危害性极强的湿毒。

　　（2）体外环境：长期从事室外职业，在高热、高寒、湿气重的环境中工作的人群，随时都有感染风寒湿气的可能，如建筑工人、插秧农民、搓澡工等。另外，不良的饮食习惯，常吃冷饮、喝冰啤、常吃高盐食品等，也会加重脾、胃、肾脏等身体器官的负担，使脾胃功能失调，肾脏功能减弱，以致于人体运化、排泄等生命活动均处于失衡状态，过量的风寒湿毒聚集，从而诱发风湿骨病；不良的生活习惯，长期熬夜、吸烟酗酒等，均会使身体抵抗能力降低，诱发风湿骨病等疑难病症。

2、如何预防

　　（1）改善体内环境、保护脾胃功能

　　少吃油腻、寒凉、易生湿热的食物，同时注意保护脾胃功能，可以有效的预防风寒湿毒的侵袭，避免患上风湿骨病。比如：少食海鲜、猪肉、冷饮、冰水、西瓜等食品；多吃些养胃健脾的食物，如小米粥、薏仁粥等。如此，脾胃功能足够强大，吸收消化能力增强，从体内排出的湿气、废物等有害物质数量就会增多，体内环境自然会得以完全净化，有效的降低患上风湿骨病的概率。

　　（2）避免风寒湿热的环境

　　避免从事在风寒重、湿热高温的环境下进行作业的职业，如浴池服务员、冬日室外保安等。另外，应注意避免在封闭的空间或者容易被风寒侵袭的地方，逗留的时间过久，如夏日的海滩、闷热的厨房等处。同时，养成良好的生活习惯，早睡早起、适当进行体育锻炼、提高身体抗病能力，都可以有效的预防风寒侵袭，避免患上风湿骨病。

3、　风湿骨病如何调理

　　一、益气养血，祛风除湿，搜风通络化痰祛淤。患者在发病初期有发热和明显的关节肿痛，应强调卧床休息，加强营养，补充足够的液体和多种维生素，保持精神愉快，要有充分的睡眠时间。

　　二、防寒保暖，防范流感、呼吸道感染等传染性疾病，风湿病产生的主要是因为寒冷天气侵袭，人体免疫力下降，关节得不到足够的血液供血保暖，从而造成风湿病的复发。所以，大家在冬天里尤其要注意添衣保暖，在流感高峰期，更要远离人群聚集地，以防感染风寒。

　　三、保持居住的屋里干燥、通风和暖和，平时穿的衣服、盖的被子都要保持干燥，清爽，潮湿的衣服尤其不能穿。