月经是女性独有的一种生理现象，很多女生在青春期的时候遇到月经会不知所措，特别是青春期的时候月经经常会出现失调的情况，有的时候月经提前，有的时候月经推迟，还有的时候月经的颜色不正常等情况，但是我们见得比较多的是月经推迟，那14岁女孩月经推迟正常吗？14岁女孩月经推迟怎么办？

1、是很常见的

青春期的女生出现月经推迟的情况是很常见的，一般都不会有很大的问题，但是还是需要注意，很多人平时不注意自己的饮食和生活习惯就容易导致月经推迟，如果推迟的时间不长，那就不用太担心，吃些补血的食物调理，如果时间长，那就要引起重视。

2、怀孕的可能

怀孕的可能对于你来说应该不大，除非你发生过性行为才有怀孕的可能，月经就会推迟，如果是这样那就要尽快去医院检查，还有提醒你的是，不要过早发生性行为，对身体是有害的。

3、内分泌失调

内分泌失调是月经推迟最大的影响因素，造成内分泌失调的原因也有多种，很多人不注意自己的饮食，经常吃一些刺激性大的食物，特别是生冷的辛辣的食物吃多了就会导致内分泌失调，还有垃圾食品也尽量不要吃，吃些有营养的食物，不要挑食。内分泌失调还和人的情绪有关系，不要让自己处于抑郁或者是紧张的状态，压力不要太大，否则也会对月经造成影响。

4、其他的疾病

月经推迟还有可能是其他的一些疾病导致的，如果月经推迟了超过三个月那最好是去医院检查一下，很可能是有其他的一些疾病，及时治疗比较好，以免影响到以后的生育。

5、良好的习惯

不管是平时还是经期都要养成良好的习惯，不要抽烟喝酒，注意好个人的生理卫生，保持私处的清洁，勤换洗内裤。还有平时要注意自己的休息时间，保证充足的睡眠，可以吃一些调理的滋补品。