孕妇在孕早期是必须补充叶酸的，因为叶酸是这个时期胎儿发育的必需物质，如果缺乏可能会诱发畸形等的结果，当然也有很多人从备孕开始就补充叶酸，最后这当然更好了。那么，吃叶酸是否会影响月经呢？吃叶酸会不会造成月经推迟呢？

1、叶酸是什么呢

叶酸叫维生素B9，是水溶性的维生素，是维生素B复合体之一，可预防胎儿低体重、唇腭裂、心脏缺陷等，对预防胎儿神经管畸形也有重要作用，孕妇在怀孕前三个月需要合理补充叶酸制剂。

2、会影响月经吗

不会。

叶酸是维生素B的一种，很多食物中含有天然叶酸，吃了以后对月经周期是没有影响的，不会导致月经推迟。但是某些人工合成的叶酸片，由于质量不过关，可能会影响月经，不过这种情况比较少见。

3、月经推迟原因

(1)考虑是怀孕

如果服用叶酸片后，出现了月经推迟的现象，首先要考虑是不是怀孕了，建议用早孕试纸或者验孕棒做个检测，当然去医院做个检查的话结果会更准确。

(2)考虑是月经不调

叶酸是维生素B的一种，本身是不存在副作用的，如果出现月经推迟，要考虑是不是妇科疾病、经期前后受寒，或者吃了生冷的食物导致宫寒引起的月经不调。

4、一天吃多少好

成年人的建议是400微克DFE，孕期600微克DFE，可耐受最高摄入量（UL）为每日1000微克DFE，超出成年人最低需要量20倍可引起中毒。一般来说凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，因此，没有明显叶酸缺乏症的人，在非孕期可以不必额外补充叶酸制剂。

5、不会影响排卵

（1）有的说吃叶酸会影响排卵，这也是没有权威报道的，通常女性吃叶酸片时对怀孕有所期待，心理作用也会影响经期时间，各位女性可以放心食用叶酸。

（2）事实上，很多孕妇不知道如何补充叶酸，小剂量叶酸片(400微克/天)没有副反应。叶酸片的副作用往往出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上。多数学者认为，怀孕摄入1000微克的合成叶酸片一般不会引起已知的毒性反应，因此，我们把成年人、孕妇、哺乳期妈妈的最高可耐受值定为1000微克/天，通常不建议超过此量。

（3）大量摄入叶酸可能会使人类整体基因构成逐渐发生改变。这种变异会使成年人罹患心脏病、多种癌症和妊娠合并症的可能性增加。孕妇在怀孕期间补充适量的叶酸固然重要，但是一定要适量，不能盲目服用。

6、叶酸的副作用

（1）服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害；

（2）服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；

（3）服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；

（4）个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状；

（5）大量服用叶酸时，可出现黄色尿。