孕妈妈怎么选合适的鞋子呢？准妈妈怀孕的时候体重会增加，脚会出现水肿，可要仔细挑选鞋子哦。本文为准妈妈介绍了孕期怎么挑选鞋子，让自己穿上一副合适鞋子，有利于身体健康，对宝宝也有好处哦。

1、孕妈咪如何挑选鞋

1、合乎人体工学设计，鞋底有防震设计，可分散脚部压力。且鞋底最好要有点厚度、并具备弹性。

2、透气性高、防臭抗菌，不用担心足部的卫生问题。

3、材质柔软，让脚板有肿胀的空间，孕妈咪穿起来才舒服。

4、具有防滑功能、容易保养的鞋子，让孕妈咪走起来路比较稳健。

5、为了减少抽筋机率，建议尽量重量挑选轻巧，并容易穿脱的鞋款。

2、不适合孕妈穿的鞋

1、夹脚拖、高跟及细跟鞋。

2、平底鞋，容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，选择后跟2公分高的鞋比较合适。

3、鞋底的防滑功能差的拖鞋，很容易导致扭脚、跌跤等，严重危害孕妇健康，导致早产、流产等现象。

4、皮鞋不能配合孕妇脚型的变化，且透气度较差。

3、孕妈产检穿什么衣服　

宽松的衣服

上下分体式样的衣服一定要穿宽松，尤其是到孕中期测宫高、腹围开始，更是要选择方便检查的衣服。

下装

最好是穿容易穿脱的裤子，例如有托腹这样专门为孕妈而设计的裤子。而宽裙子也是很不错的选择。这样，内诊时候就不会给自己造成太大的麻烦。

手提包

包包里面母子健康手册要带上，还可以装上笔和小本子，必要时做记录。

鞋子

要穿舒服的鞋子，且要方便穿脱。

袜子

浮肿检查的时候是要脱掉鞋袜的，所以最好不要穿高过膝盖的袜子。

其它

内诊后可能会有出血等情况发生，最好带上卫生护垫或卫生巾。

4、穿什么衣服合适

理想的孕妇服装标准是能有助于纠正膨胀的外形，衣着既美观、富有时代感，又不紧缩身体。因此，孕妇服应该依据不同季节，选择不同的质料制成，其式样应该符合从肩以下宽松、无腰带、便于洗涤。

孕期提倡穿弹性好的连裤袜，避免穿环形袜带以及圆口松紧的长筒袜，因为它们妨碍下肢静脉回流，加重静脉曲张。

孕妇身体的重心发生前移，常常需要改变身体姿势才能维持身体的平衡，此时孕妇穿鞋要考虑安全性，为此不能穿高跟鞋或容易脱落的凉鞋。

穿高跟鞋会增加腰和后背肌肉的支撑力量，加重姿势改变的程度而导致背痛和疲倦。许多平底鞋，缺乏支托作用，走路时振动会直接传到脚上，也不便于行走，同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。