一岁宝宝还没有断奶，在吃母乳的同时还会增加一些辅食，就是吃一些母乳以外的食物，目的是为了让宝宝慢慢开始接触进食，并且能吸收更丰富的营养，但是很多一岁的宝宝会排斥其它的食物，或者是只吃几种食物，一岁宝宝需要摄取大量的营养来促浸卤身体发育，如果挑食，就会造成营养失衡。一岁宝宝挑食的原因是什么？一岁宝宝挑食不爱吃饭怎么办？

1、 挑食原因

　　一岁宝宝是否挑食，家长一定要仔细观察，不过小孩有挑食行为时，家长是可以发现的。一般宝宝吃得很少，不喜欢吃青菜，或者是对某几种食物很喜欢，而排斥其它的食物等等，那么就是挑食。一岁宝宝挑食的原因可能是不喜欢某种食物的气味和形状，毕竟是刚开始接触辅食，还有可能是经常被噎着或者强迫进食，心理产生了对某种食物的恐惧。小宝宝挑食在刚为其调价辅食的时候最为明显，如果不早点预防，随着年龄的增长就会变得更加严重。

2、 缓解方法

　　想要预防一岁宝宝挑食，家长在为宝宝添加辅食的时候，一定要尊重宝宝的口味，而且还要多增加一些食物给宝宝尝试，不要总是只做那几种食物，食物的多样化不仅能防止宝宝养成挑食的习惯，还能为宝宝补充更为全面的营养。

3、 挑食危害

　　挑食在婴幼儿期出现得比较多，挑食的宝宝会不喜欢吃水果和蔬菜，有的也不喜欢吃肉和鸡蛋，当宝宝身体缺乏这些食物所含的营养物质时，就会造成营养不量，对宝宝的身体成长和发育十分不利。宝宝挑食会导致免疫力下降、容易生病，还会影响智力发展。