青少年会长雀斑的原因之一就是遗传，长雀斑和遗传因素有着很大的关系，如果家族里有长雀斑的，那么后代都有可能会遗传到，特别是女孩。面部有雀斑不仅使青少年的外貌受到影响，而且也极大地打消了青少年的自信心，谁都想拥有一张白净的脸蛋，但是雀斑就让人破灭了这样的梦想，青少年有雀斑怎样去除呢？

1、多给皮肤补水

　　我们都知道，当我们的皮肤很干燥缺少水分时，就会出现一系列的皮肤问题，如长斑、长皱纹等，所以，长雀斑的青少年需要多给皮肤补充水分，除了平时要多饮水，还要多吃水果，适当地使用补水保湿的面膜。

2、多吃水果蔬菜

　　新鲜的水果蔬菜就是天然的护肤美容食物，对于青少年来说，吃新鲜的水果蔬菜不仅能护肤，还能给身体提供大量的营养，使身体健康成长。我们常见的水果蔬菜中，有很多有美白淡斑的作用，像苹果、香蕉、柠檬、西红柿、樱桃、胡萝卜等，这些食物富含大量的维生素C，能消除细胞自由基，帮助皮肤抗氧，从而起到美白淡斑的效果。

3、注意生活习惯

　　长雀斑还和生活习惯有关系，如果经常熬夜的人就会慢慢长雀斑，因为熬夜会使身体肝脏的排毒功能减弱，毒素就会沉积在身体内变成黑色素沉淀，最后变成色斑。因此，青少年最好是不要经常熬夜，也不要长时间玩电脑和其它电子产品，它们对皮肤的辐射作用会导致色斑的形成。