我马上就要上大学去参加军训了，心里特别紧张， 不知道军训要准备些什么，而且我还很担心我在军训的时候会中暑。很多人都说军训会中暑，我想问到底是不是真的，军训会中暑吗？军训要是中暑怎么办？

1、有可能会中暑

　　军训时的运动强度比较大，而且大多都是在户外高温环境中进行训练活动，所以是可能会导致中暑的。因为中暑大多就发生在长时间暴露在高温环境中或者炎热环境中的，因此军训是有中暑几率的。

2、有无不适症状

　　很多人其实对于中暑的情况并不是很了解，有的甚至自己已经中暑了也不知道，所以军训时首先需要看自己有无不适症状。一般来说，轻微的中暑以及先兆中暑的症状是一样的，患者大多都会出现食欲不振、头痛、疲乏、虚弱、呕吐、心悸、体温升高等症状，如果在军训时感觉自已有上述的不适症状，那么就很有可能就是有中暑征兆了。

3、及时报告情况

　　军训时如果发现自己有不适症状，那么首先要做的就是把自己的情况报告给教官，一般情况下教官都是会批准休息或者去医务室拿药看病的，所以报告完情况之后就可以去医务室让校医查看一下自己的情况以及时治疗处理。

4、提前备防暑药

　　一般来说，在开学参加军训之前大家都需要准备很多东西要带去学校，这个时候不妨提前买些防暑药，以备军训的时候用，而且即便自己用不上，说不定还能帮上其他的人。

5、治疗的小技巧

　　不论自己或者是别人出现了中暑的情况，那么是首先要做的就是停止活动，并挪到阴凉、痛风的地方去休息，同时将身上多余或者很紧身的衣物都脱去。接下来要做的就是看有没有恶心、呕吐等反应，如果有就可以服用藿香正气水等防暑药品，同时躺下用湿的凉毛巾置于头部和躯干降温，然后等校医来了之后再进行专业的治疗。