可能一说到阿胶大家都会想到补血，确实阿胶有补血的效果，很多贫血的女性都会吃阿胶来改善贫血的症状，很多女性都会有贫血阴虚的情况，所以阿胶也成为女性调理身体的首选，现在不管是成年的女性容易出现贫血的情况，青春期的很多女生也常有这样的情况出现，那十六岁女孩能吃阿胶吗？十六岁女生吃阿胶好吗？

1、可以吃阿胶

青春期的女生如果贫血的话可以适量吃一些，阿胶主要是补血滋阴的，青春期的女生身体发育需要大量的营养，吃些阿胶对身体是有好处的，还能起到美容养颜的效果，但是青春期的女生不要觉得能美容养颜就吃很多，这样是不对的，而且并不是任何时候吃都可以的，吃阿胶也是要掌握方法的。

2、不能吃太多

阿胶确实是滋补身体的良药，但是就算是补药也不能吃多了，其实并不建议青春期的女生吃滋补的药品，平时注意好各种营养的补充就可以了，如果实在是那种阴虚血虚的体质，最好是按照医生说的来服用，一定记住不要自己随便服用。平时要注意自己的饮食，可以多吃些补血的食物，比如红枣、猪肝、菠菜、瘦肉等，其实从食物中获取营养是最健康的。

3、温馨小提醒

并不是所有的人都可以吃阿胶的，如果青春期的女生出现以下的情况也不要吃，首先是月经期间，月经期间吃阿胶容易造成经期紊乱，最后经期过后再吃。容易上火的人也不要吃阿胶，阿胶吃了容易加重内火，加重上火症状。湿气重的人也不要吃，吃了会出现身体的不适。最后就是消化系统不太好的人不要吃，吃了可能会出现消化不良的情况。