正常分娩有时候是一个很漫长的过程,尤其是在宫缩的时候,时间可能几个小时,可能十几个小时,这个时间段一般医生是不建议产妇吃东西,而且本身也疼的没什么食欲,可想而知,十几个小时之后,等到要真正分娩的时候,产妇的体力可能已经透支的差不多了,哪里还有力气分娩呢?因此产前助产食物还是很有必要的,那么什么食物可以帮助产妇助产呢?产前需要注意些什么呢?
记得当时生闺女时,老公给准备了很多的巧克力和红牛,虽然看很多妈妈在圈里说,产前要准备的物品,这些都在名单之列,但是我自以为生孩子是那么痛,怎么还会有心思吃东西了,虽然感觉没什么用,结果还是被老公唠叨着带进了产房,没想到竟派上了大用场。
由于我的子主宫缩不大好,中午宫口开一指后,医生就不让吃东西了,怕到时万一要转剖,我是凌晨一点才生,这中间十几个小时都没怎么吃东西,到最后要使劲的时候没一点力气,医生给吃了点我带的巧克力和红牛,果然奇迹出现,我有满血复活了,分分钟就起了作用,顺利把宝宝生出来了。真的还感谢这些助产“神 器”。
准妈妈在临产前是要多补充些热量,以保证有足够的力量使子宫口尽快开大, 促使顺利分娩。也就是我们通俗说的,生孩子之前要吃顿好的。但是由于每个人的情况不一样,为了应对自然分娩过程中遇到的情况,医生会让准妈妈在临产前的几个小时适当禁食,来防备突发情况。但是就会有一些宫口开的慢的,那么这个过程就相对来说有点漫长,所以就应该自备一些巧克力或红牛。
巧克力、红牛等被誉为“分娩黄金食物”,因为它们含有大量的优质碳水化合物,并且可以在很短时间内被人体消化吸收和利用,产生出大量的热能,供准妈妈们消耗。所以说是顺产的准妈妈们必备的选择。当然了,还有一点好处,就是在产房特殊的环境下,吃一两块巧克力,喝一罐红牛想必是最卫生方便和省事的吧!
一、每天洗澡。尽可能每天洗澡,保持身体清洁。淋浴最好。特别是要注意保持外女性私处的清洁。头发最好剪个适合打理的发式。绝对不要做对母体不利的动作,避免向高处伸手或压迫腹部的姿势。
二、吃好睡好。充分摄取营养,充分睡眠、休息,以积蓄体力。初产妇从宫缩加剧到分娩结束需要十几个小时,特别要做好体能的准备。
三、严禁性生活。到了孕晚期,性生活一定要禁止了,此时性生活可能造成胎膜早破和早产。
四、不要走远了。产前你不知道什么时候、会在哪儿开始出现宫缩,因此要避免一个人在外走得太远,即便是买菜、购物这些事,也要将地点、时间等向家人交代清楚,或留个条子再出去。
五、再确认一下住院准备的落实情况。物品、车辆的安排,与丈夫和家人的联系方法,不在家期间的事情等,是否都安排妥当了。此外,如果过了预产期仍无临产征兆,请遵守以上的注意事项,以沉着的心情等待。
六、入院预约。提前预约好产科医生、保健医生、住院部、月嫂等。特别是月嫂,要提前联系好,如果生产时间赶上春节或假期,更要提前做好劳务人员的储备,以防到时候找不到合适的人员。
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