女性流产后所承受的心理和身体的压力，其实完全不亚于生孩子，甚至有过之而无不及，因此人流后的小月子一定要非常注意，不能忽视，那么流产后什么东西可以吃，什么东西不能吃，什么东西对身体有益呢？另外，人流后可以吃果冻吗？

1、最好不吃

　　虽然说果冻并没有什么直接的刺激，但是果冻含有一定量的防腐剂以及多种食品添加剂，如香精、色素、甜味剂等，这些添加剂对于流产后小月子里面的人女性来说，是有一定伤害的，因为这个时候的女性本身就比较虚弱，身体还处于恢复期，对于这些东西中的毒素没有抵抗力，因此最好是不吃，并且果冻还是属于凉性的，不适宜流产后的女性食用。

2、饮食注意

　　流产后饮食一定要特别注意，忌食辛辣刺激性的食物，尤其是凉性甚至寒性的食物，冰冻冷饮更是要忌口，要少吃凉性的水果，比如西瓜、橘子等，应该多食用高蛋白质的食物，如各种家禽肉类、汤类、奶类、豆制品，还可以食用一些补血养血的食物，如红枣、莲子等。

3、注意事项

　　流产后身体其实是最为虚弱的时候，一定要注意保暖，不可以着凉，洗澡要注意用温开水，以免女性私处感染细菌，而且要注意休息，保证充足的睡眠，不可以过于劳累，另外最重要的是心情要放松，不要过于伤心，这个时候女性心理比较脆弱，家人需要帮忙疏导，以免导致心情长期抑郁，甚至患抑郁症。