刚刚生完孩子,还在月子里面的产妇身体比较虚弱,生产造成的气血双亏需要一段时间的恢复,而且这个时候一般都还在哺乳期,因此饮食方面要格外注意,不仅是为了自己,也是为了孩子汲取到更多的营养,那么,坐月子的产妇可以食用果冻吗?
果冻虽然看起来或者吃起来美味诱人,但其实其并不是产妇应该选择的食品,其实包括果冻在内的所有零食都是不建议产妇食用的,这些食物不仅没有营养,而且含有防腐剂,过多食用对于产妇和母乳的营养都会有一定的不利影响,导致产妇元气恢复慢,身体营养不良,甚至连宝宝都吃不到健康的母乳,因此产妇最好还是不吃果冻之类的零食比较好。
一般市面上卖的果冻其主要成分一般都是用色素、香精、甜味剂、增稠剂等物质合成的,这些物质相信大家都不陌生,尤其是香精和色素,不仅没有营养,并且还对身体有一定的害处,而增稠剂主要是一些植物胶质通过加工制成的,如鱼胶粉、海藻胶、明胶、卡拉胶等,这些海藻或者植物原本有一些营养成分,但是加工之后几乎都流失了,因此果冻中几乎没有什么营养物质。
果冻中含有的色素和香精等添加剂,一般情况下,单个用量是在安全规定之类的,但是这些物质如果吃的多了,其毒素会在体内积累,吃的越多,毒素越深,再加上果冻这种胶质不易溶解,不容易消化,因此更加容易积累毒素,长此以往,对于产妇和宝宝伤害极大。
防腐剂这个东西,几乎所有小零食,有包装袋的食品中都有,只不过用量在安全范围内,但是防腐剂毕竟是化成物质,长期大量食用不仅会刺激肠胃,而且其还含有微量的致癌物,这就是为什么大人总是不让孩子吃很多零食的原因,因为果冻之类零食都含有防腐剂,吃多了对身体有害无益。
作为刚刚晋升为孩子妈妈的产妇而言,自己的健康和宝宝的健康同样是放在第一位的,而母乳现在是维系母子的纽带,这个时候自己的健康就是宝宝的健康,因此果冻就尽量少吃,或者干脆别吃了,吃果肉果冻还不如直接吃些有营养的水果。
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