在炎热的夏天，洗冷水澡是一件蛮痛快的事情，不仅能节约烧水时间，而且那种透过肌肤的凉爽让人欲罢不能。很多男生夏天都会洗冷水澡，不过女孩子到仍然在坚持热水，是女孩子不能洗冷水澡吗？夏天女生洗冷水澡好吗？

1、锻炼心血管

　　女生在炎热的夏天洗冷水澡，会让你的身体有个从炎热到骤冷的变化过程，这会让你的血管从膨胀突然转为收缩，大量血液从身体中留过，这会起到帮你锻炼血管的作用，能预防心脑血管等疾病。

2、提高免疫力

　　女生洗冷水澡会让你对寒冷产生适应，这样当寒流来袭时，你自身已经有一定的抵御能力，从而提高对发烧、感冒等常见病的免疫力，让你更加健康。

3、锻炼脑细胞

　　当你洗冷水澡的时候，脑部神经会变得兴奋起来，并调动全身血液来抵御突然的寒冷，这会一定程度的帮助锻炼大脑和神经反射，延缓脑细胞的衰老死亡。

4、使皮肤更好

　　夏天洗冷水澡会让你产生强烈的刺激，身体也会产生一系列的反应用以应对这突发状况，如血液加速循环、新城代谢加快、心跳加快、呼吸急促等，这些都会让你皮肤变得更加有弹性、更加柔软。

5、有助于消化

　　洗冷水澡能促进血液循环，并使肠胃加快加快蠕动，从而达到帮助消化的功效。不过建议在饭后的半小时内不要洗澡，这样会让胃部的血液流出，导致产生消化不良等不利影响。