每个女人都想生一个健康的宝宝，但是目前却有越来越多的不孕不育症患者。随着社会的不断发展，导致女性不孕不育的现象也是层出不穷，不少人在备孕期就开始很小心很注意，可是却依旧逃避不了不孕不育的折磨。那么影响女人怀孕的因素究竟有哪些呢，女人在备孕期又该注意些什么呢？

1、生活作息习惯不好

（1）现在女性不仅肩负着家庭负担，同时还要兼顾自己的工作，不少女性在备孕期间还经常熬夜加班。作息时间不规律会改变人体的激素平衡，内分泌紊乱，出现月经不调、卵子质量不佳等妇科疾病，这都有可能导致不孕。所以备孕期的女性一定要多注意休息。

（2）抽烟、喝酒这样的生活习惯在备孕期一定要戒掉，不然会影响性激素的分泌，甚至出现闭经、卵子生成异变等现象。

（3）有的人害怕怀孕导致身材严重变形，于是在备孕期过度减肥，这是非常不可取的。过度减肥会导致营养严重失衡，影响排卵。

2、不在特殊时期受孕

不要在女性月经期受孕。因为月经期子宫内膜脱落，此时受孕的话不仅容易造成内膜损伤还容易将细菌带入子宫阻碍怀孕。

3、心理情绪受到影响

如今生活节奏快、竞争激烈，生活压力和精神压力都容易导致不孕。心情长期处于压抑的环境容易使女性卵子发育受到影响，同时也容易出现流产现象。所以备孕期的女性要保持愉悦开朗的情绪。