不知道从何时开始，广场舞已经成为中国大妈一个非常流行、非常时尚的一项运动，几乎所有的广场空地等都被跳舞的大妈们占据，因为跳广场舞扰民的问题也是层出不穷，近日有位13岁学生因为打篮球和跳广场舞的大妈们发生冲突，被大妈们给抓成大花脸，那么如何解决广场舞扰民问题呢？

1、打篮球被抓成花脸

　　黄女士的儿子今年13岁，六一晚上出去打篮球，后来花着脸回来了，说是被十几个老太太给抓伤的。

　　小伙子说，篮球场一共有两个半场，一个半场打球的人满了，另一个半场，大妈们在跳舞，他就过去打了会篮球，后来因为场地的事，和一个大妈起了冲突，再后来，一群大妈上来，把他抓成了大花脸，小伙子说他也还手了。

　　黄女士的儿子 小刘：“首先那边的篮球场，别人在打比赛，这边被老奶奶占了，在这跳广场舞，我过来看这被占了，就来这打球，（记者：你怎么没和他们一起？）他们比较厉害，人满了。”

　　小刘：“我一旦把球抛过去，掉下来，老奶奶就把球拍走，然后我就去捡，来回重复了好几次。有点火了，但我没说什么，也没动她，也没把球跑拍到她身上，尽量避免她们被砸到。再一次我捡球的时候，一个老奶奶过来，抓住我的背后，朝我的背部大打、抓，然后我本想回家，平衡车在这个地方，我正想骑平衡车的时候，一堆人，一堆老奶奶都围上来了，对我拳打脚踢，我就抓住第一个打我的那个，正当防卫。”

2、如何解决广场舞扰民

　　1、首先要双方一起坐下来谈，作为管理者必须要尽心尽责，在气氛和谐的情况下，将双方的诉求进行统一整理。比如广场舞群众对于业余生活的丰富追求，和不跳舞群众所需要的安静环境进行一个标准性的划分。

　　2、广场舞群众的跳舞时间以及高音喇叭所放出的声音音量是否为可控，以及是否违背了正常人的生物钟休息以及行为规律，早上5点正是睡觉的时候，广场舞群众开始跳舞，这样的行为是否合乎公理。

　　3、休息群众要求一点声音都没有或者禁止该区域出现广场舞是限定了其他人在公共场合的人身自由权，这个要求属于个人行为，并不符合社会规则，因此，协调降低休息群众对吵闹行为的噪音标准也是管理者的管理行为。

　　4、通过调查了解广场舞群众和休息群众对于生活的要求标准后，进行社会行为的管理，这样才能够站在公平公正公开的基础上解决广场舞扰民问题。不能够一刀切来强压某一方的需求，而是针对相矛盾的两种需求取折中的思考模式。

　　5、修正广场舞群众的活动时间，锻炼身体不是为了扰民，而是自我身心的愉悦。为了广场舞群众着想，自然能够得到广场舞群众的体谅，不要站在对立面的角度去与广场舞群众商议协调，这样才能在友好的气氛中达成共识。

　　6、降低休息群众对环境因素的要求，同样应以同理心的方式去交涉劝导，对于休息群众被打扰的烦躁心情表示认同，并给出确实的解决方案，让休息群众进行谅解和接受。

　　7、解决方案的条款应细致的落实到处罚规则上，标准可以设定一个音量标准，使用噪声测量仪器定位，并进行抽查。也可以对广场舞群众进行收费统一管理，剔除不良的故意捣乱分子。

3、跳舞注意事项

　　1、挑选适合的场地

　　跳广场舞最好是选择视野开阔、空气清新的草地或松软的沙地。公园、广场等处水泥或瓷砖地太坚硬，有可能会给关节带来一定的损伤。

　　2、选择合适的舞蹈

　　广场舞中也是有很多形式的舞蹈的，有强度大一些的，也有简单强度轻的。在选择广场舞之前，不要盲目的去跟从他人。特别是老人，最好是先测量一下血压和脉搏，再去挑选合适的舞蹈进行。

　　3、选择合适的时间

　　不要在早晨空腹跳广场舞，可能导致低血糖发生，而且早上活动不要太早，以太阳出来为佳，尤其是雾霾天气，须待雾退之后再开始跳舞。而晚上跳舞到很晚则可能扰乱自身休息的生物钟。尤其是跳广场舞的老年人是比较多的，要注意老年人消化功能都比较差，如果刚刚吃饱就去跳舞，容易导致胃肠道疾病的发生。建议最好选择晚饭后锻炼，时间在饭后半小时至一小时为宜。

　　4、跳之前先进行热身

　　在跳舞之前，可以先进行一些简单的热身运动。像活动活动腕关节，对膝关节进行环绕动作、踢踢腿、扭扭腰等。让身体的各个部位和肌肉关节活动开来，避免因突然运动而造成肌肉拉伤或是关节损伤。做5-10分钟就可以了，身体微微出汗即可。

　　5、还需要注意

　　晚饭后不能立即起舞。很多人习惯在晚饭后马上出去跳舞，这样是不对的。跳舞前30分钟不宜吃大量食物，但也不能空腹。此外，跳舞前做热身，可以压腿、压跟键、压肩膀、简单弹跳等，5～10分钟即可，或以身体微微出汗为度。

　　不要穿硬底鞋、拖鞋、紧身裤。硬底鞋弹力差，地面反作用大，容易损伤小腿肌腱和关节组织。应穿宽松、吸汗的全棉衣裤，确保四肢气血畅通，以及鞋底柔软且合脚的气垫鞋、运动鞋。

　　选对舞蹈，避免时间过长或过于激烈。选择广场舞不要过于盲目，要弄清自己的身体状况，适合什么样的舞蹈，切忌盲目仿效。特别是老年人，最好测量一下血压和脉搏，即使是血压处于正常范围，也要避免街舞、迪斯科等难度较大或长达2小时以上的任何舞蹈。

　　跳广场舞本身对老年人来说是一项非常健康锻炼身体的好方式，但是前提是要在一个不影响附近居民活动、休息的前提下，如果遇到场地占用或其他纠纷，还是奉劝大家一定要先沟通，达成共识，按规则行事来解决这个问题，不要动不动就动手造成恶劣的影响。