牛油果（鳄梨）是一种集食用价值、经济价值和观赏价值等为一体高营养、经济型水果，虽然知名度没有橘子、香蕉、西瓜等常见水果那么大但营养上却不输于它们，甚至还有一些特有的营养功效。那么牛油果对女性的好处有哪些呢？

1、美容护肤

牛油果对女性的好处之一就是保养皮肤，有利于增强肌肤活性。牛油果果肉被食用后当中的营养与皮肤的亲和力非常好，可以被皮肤很好吸收。富含的甘油酸、维生素C、E、胡萝卜素、蛋白质等成分可以有效滋润皮肤并在皮肤表层形成防晒隔离层，可降低紫外线带来的伤害，其防晒效果比较好。

2、保护子宫健康

保护女性子宫健康是牛油果一个比较特殊的功效，其原理在于牛油果中的某些物质可以平衡体内雌激素水平，对子宫、子宫颈部位有比较好的养护作用。牛油果平时不需要多吃，一般每个星期吃一个就可以起到相应的效果而且不用担心长胖的问题。

3、预防胎儿畸形

叶酸（维生素B9）是牛油果中的一种比较重要的物质，这种维生素对于孕妇十分重要。胎儿在发育的过程中由于某些因素影响可能会出现发育畸形的情况，而充足的叶酸对于预防胎儿出现先天性神经管缺陷具有一定的作用，当然这种效果具体如何还要看实际情况。