女生的体质一般都相对比较敏感，平时也有一些饮食禁忌，特别是女性生理期的时候，更应该注意饮食。女性生理期一般建议少吃寒性以及破血的一些食物或者药物，所以女生经期确实要注意这些食物。那么，女生经期可以喝绿茶吗？

1、经期少喝绿茶

　　上面已经提到了女生经期应该少吃寒性的食物，所以女生经期应该喝绿茶，因为绿茶就是一种凉性的茶。中医里面讲，绿茶有清热解毒、去火除烦等的作用，所以一般上火之后可以喝绿茶。但是如果女生经期喝多了绿茶，绿茶的凉性过重，容易侵入人体，如果宫寒已经痛经的女生会加重症状，所以建议女生经期少喝绿茶。

2、绿茶清热解毒

　　绿茶最重要的作用就是清热解毒，不像其他很多茶叶一样只是单方面的清火，绿茶清火是多方面的。首先绿茶有清心火的作用，一般心火上炎的症状有舌尖泛红、额头冒痘等等，如果出现这些症状可以喝绿茶缓解；另外，绿茶还有清肝火的作用，肝火上炎一般症状会表现为口气不太好、脸颊冒痘等，如果出现这些症状也可以喝绿茶。所以说绿茶清火的功效是多方面的。

3、绿茶利尿除烦

　　绿茶除了有清热解毒的作用以外，还有利尿的作用。夏季虽然气候湿润，但夏季炎热，所以夏季人很容易受热邪入侵，热邪入侵其实容易导致很多问题，再加上气候湿润，容易出现体内水湿运化失调等。这个时候喝一些绿茶，绿茶的利尿作用可以帮助运化水湿，所以夏季是比较适合喝绿茶的。