现在的学生，学习压力还是比较大的，功课也比较多，所以可能经常性的熬夜写作业；又中学生也还处在调皮爱玩的阶段，可能经常熬夜玩。不管是晚上学习到很晚，还是玩到很晚，总之经常性的睡眠不足。中学生睡眠不足肯定是有危害的，那有什么危害呢？中学生睡眠不足会怎么样呢？

1、降低免疫力

人在睡觉状态下，人体会产生胞壁酸的睡眠因子，它可以促进白细胞增多，使巨细胞活跃，从而增强人体免疫力功能，可以更好的预防细菌、病毒对身体的入侵。所以，如果中学生睡眠不足的话，就容易使免疫力下降。

2、会影响学习

中学生可以通过睡眠来获得休息和能量，如果中学生睡眠不足的话，就容易使大脑缺血缺氧，容易使脑细胞死亡加快，使大脑皮层功能失调，从而就容易使中学生第二天的精神不振，难以集中注意力，记忆力也会下降，学习效率也下降，最终就会影响到学习。

3、影响生长发育

中学生还处在生长发育的阶段，而生长激素分泌最高的时候是在人进入熟睡状态后的晚上11点到凌晨1、2点，生长激素可以促进中学生的生长发育，如果中学生经常性的睡眠不足的话，肯定会影响到生长发育的。另外，人体生长素分泌的多少决定着人体衰老的程度和速度，而晚上10点到凌晨2点的时候，是体内细胞新陈代谢最为活跃的时候，如果这个时间点还没进入熟睡的状态话，就容易加速衰老，影响中学生的生长发育。