小编发现越来越多的人都喜欢在工作或闲暇时光泡一杯菊花茶品尝，除了喜欢它清香的味道外还能顺便养养生，可是真正对菊花茶功效以及很重要的禁忌知识的了解却知之甚少，小编今天就来简单为大家科普一下。

菊花茶的功效与作用

属性：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。

1、防治心血管疾病

可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有着很不错的疗效；

2、明目清肝

对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人们很有益处；

3、提神醒脑

菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也能在一定程度上松弛神经、舒缓头痛。

不适合饮用菊花茶的人群

1、老人及儿童

老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，饮用需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用；

2、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利；

3、孕妇

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长；

4、伤寒感冒者

一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，对于感冒并伴有咽喉炎者来说，因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量，所以此类人群就更加不能喝菊花茶了；

5、过敏体质者

这个就不用多说，既然对菊花茶过敏，那么饮用肯定是有害健康的。

总结，即使如菊花茶般常见的食品，也会对人体有伤害，所以希望朋友们在日常养生过程中能对真的对自己所食用的食品有更多的了解，以避免养生不成反伤身的悲剧>∧<。