咖啡在我们的生活中还是比较常见的，很多工作比较繁重的人，就会选择喝咖啡来帮助提高精神，提高自己的工作效率。那作为一名中学生，有时也会有学习困乏的时候，那可以喝咖啡吗？中学生喝咖啡好吗？

1、可以饮用

中学生的学习压力还是比较大的，长期处在高度的学习状况下，大脑容易产生疲乏之感，因此运转速度会慢慢的降下来；或者是有时没有睡好，就会影响到之后的学习状态……困乏时，来杯咖啡的话，可以使大脑产生兴奋，并缓解疲劳，从而在一定的程度上可以提高中学生的学习效率。

2、少量饮用

虽说中学生可以喝咖啡，但是因为咖啡中含有咖啡因，大量的饮用咖啡的话，咖啡因的摄入也会增多，而咖啡因容易导致易怒、心悸、肌肉抽搐、神经过敏等一系列对身体喝心理造成不良影响的反应。如果养成大量饮用咖啡的习惯之后再停止饮用的话，也容易出现一些不良的症状，而只有喝了咖啡之后才会使这些症状消失，所以中学生应该尽量少喝咖啡。

3、温馨提醒

中学生少量饮用咖啡的时候，应该尽量避免在晚上饮用，不然引起大脑兴奋之后，就让自己难以入睡了，很容易导致失眠的现象；咖啡也不宜空腹饮用，不然容易引起肠胃的不适。另外，在大脑疲乏的时候，其实是可以适当休息一下的，不然喝绿茶也是一个不错的选择，因为绿茶在一定程度上也可以起到提神的作用，还比较健康。