有些人吃完辣的之后，马上肚子就会有强烈的反应，感到一阵一阵的疼痛，部分人甚至马上就会拉肚子，而有些人吃完辣的并没有什么强烈的反应。其实这是跟每个人的体质相关，准确来说是肠胃问题，吃完辣的产生的辣椒素会刺激肠胃，导致肚子疼痛。那么，吃完辣的不舒服要怎么办呢？

1.喝水

　　虽然生病了，男朋友说要多喝热水，大姨妈来了，还是说要多喝热水，甚至心情不好，还是让你多喝热水，作为男朋友的万能句式就是“亲爱的，多喝热水”，显得很是敷衍。但是，对于吃辣后引起的肚子不适，喝热水是真的有效，能够缓解肠胃不适，如果这时候男朋友对你说多喝热水，请相信他！如果有条件的话，喝碗热糖水，效果可能会更好一些。

2.喝牛奶

　　吃完辣的后，喝牛奶也是可以缓解疼痛的，牛奶中所含的物质能够中和辣椒对胃的刺激带来的影响。酸奶同样也可以起到解辣的作用，不过酸奶一般都比较凉，可能对吃完火锅这种热辣食物，虽然可以解辣，但是也要注意冷热差别大对胃部造成的影响。

3.吃蔬果

　　为了减少吃辣后对肠胃的刺激，吃完辣的之后吃点水果蔬菜也是很有用的。例如吃完辣的再吃根黄瓜，过会肚子就会感觉舒服多了。辛辣的食品一般都会刺激肠胃，所以这时吃点健康的绿色食品对胃部来说是很好的。