鸡蛋作为日常生活中最为常见的食品之一极为受欢迎，不论是平常饮食还是作为原料的其他食品都能见到它的身影。而海鲜也是餐桌上常见的美食，以其味道鲜美和肉质细腻而颇受欢迎。那么，海鲜和鸡蛋可以搭配一起吃吗？

1、问题解析

海鲜和鸡蛋完全可以一起吃，目前没有什么研究表明二者一起吃会引起明确的食物中毒或者过敏等反应，除非本身体质就存在过敏情况，所以可以放心吃。但无论是吃海鲜还是鸡蛋，不要吃的太多了，尤其是部分海鲜和鸡蛋中都含有较高的胆固醇，所以应该少吃。

2、意见建议

无论是海鲜还是鸡蛋都属于营养价值非常高的食物，二者一起吃没什么问题。但是海鲜属于寒性食物，不适宜一次性吃的太多，也不适宜与性冷的食物搭配，而营养研究表明一个人一天吃一个鸡蛋即可满足人体所需的某些物质，所以鸡蛋的话一天也不要吃太多了。

3、温馨提示

日常饮食讲究的是均衡和合理搭配，海鲜与某些食物之间存在一定的冲突情况，但是非常少，而且大多是基于摄入量而产生，但是不适宜吃海鲜的人群较多，所以应该明白自己的具体情况。目前海鲜最不适宜搭配的食物莫过于啤酒和红酒了，一个影响健康，一个影响口感。当然，吃海鲜的时候，冰饮还是尽量避免。