早晚体重不一样是很正常的现象，因为经过一夜的代谢，大部分水分会在早上排出，而人体80%都是由水构成的，水占了很大分量。而到了晚上一天摄入的食物都算进去了。 早晚的体重为什么会不一样？虚胖有哪些表现？下面跟着大众健康网一起来了解下吧

本文目录

1、为什么早晚体重不一样？

2、虚胖和真胖有啥区别？

3、虚胖的表现是怎么样的？

为什么早晚体重不一样？

这些变化中的大多数都是由于“吃喝拉撒”造成的。平均来看，女性的体重中有52%-55%的水分，而男性中这一数字为60%。这也是为什么男性平均每天能够喝13杯水，而女性则能够喝9杯。不得不说，体重中最主要的这部分成分需要每天不停的更换。

虚胖和真胖有啥区别？

肥胖可以分为虚胖和真胖，区别在于虚实的关系，如果常见的脂肪部位，像臀部、手臂等等脂肪囤积的部位松松垮垮、软软的，一般都属于虚胖，如果不是这种情况的肥胖认为是真胖。虚胖患者一般饭量不大，而且手脚容易肿胀、肌肉松弛，而真胖患者一般饭量比较大，人看上去比较结实。

虚胖的表现是怎么样的？

1、运动量较少（不要把做家务，走路等轻量运动看成是运动），肚子上有游泳圈，但却是软趴趴的。

2、身体时常感到疲惫，然而你并没有怎么消耗体力。

3、皮肤白皙，脸色不红润，在夏天时，经常冒冷汗，在冬天手脚冰冷。

4、四肢容易肿胀，下蹲更是如此。