一旦身体上火,表现的形式也是不一样的,心火或者是皮肺肾的火,出现的形式都是不一样的。上火会很难受,吃饭会觉得没有胃口,这样的情况有什么好的方法能改善吗?日常上火哪些火是最常见的呢?只要人体新陈代谢的平衡被破坏,上火就是最常见的症状,怎么去火呢?下面跟随大众生活网了解一下吧!
1、心火
分虚实。虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等,可喝点莲子大米粥,或用生地、麦冬等泡茶喝;实火则表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等,可服用牛黄清心丸以降火。
2、肺火
表现为干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红,可用百合、红枣、大米适量煮粥吃,或用天冬、麦冬泡茶。
3、胃火
胃火也分虚实,实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥,可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红,可吃些有滋养作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。
4、肝火
常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛,可服用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。
5、肾火
常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、烦躁、腰酸腿痛,可服用六味地黄丸。
1、要分清“火”在何处
口舌生疮,特别是舌尖溃疡,疼痛难忍,伴有心烦,失眠,小便黄热,多属于心火。可用方药:竹叶30克,生甘草10克,水煎,当茶饮。
牙龈出血,口臭,胃中烦热,大便干结,多属于胃火。可用方药:大黄5克,黄芩10克,黄连5克,水煎或开水泡服。
鼻子出血,咳嗽带血,胸中烦热,多属于肺火。可用方药:白茅根30克,黄芩6克,桑叶5克,水煎,当茶饮。
眼睛红肿,耳朵胀闷,性急易怒,多属于肝火。可用方药:夏枯草30克,柴胡6克,黄芩6克,水煎,当茶饮。
2、要分清“火”的虚实
虚火多属阴虚津亏,一般有腰酸膝软、容易疲乏等虚弱症状,且手脚心发热、口干,想喝水,但舌苔不厚。可用下方:
麦冬30克,玄参20克,生地20克,水煎,当茶饮。
或用知柏地黄丸,每次6克,一天3次,淡盐水冲服。
3、要警惕“假火”
如果你有上火症状,比如顽固性口腔溃疡,但久治不愈,感觉怕冷,口不渴,或者喝热水才觉得舒服,要特别警惕,你可能不是真正的“上火”,而是阳气亏虚的表现!一切清热解毒泻火的寒性药,都不能吃,要找有经验的中医师给你调治。
1、晨起口苦口干,口涩,咽喉干涩,可用鲜水瓜500克,鲜苦瓜250克,干蚝50克,煮汤饮用。
2、口舌生疮,口苦口臭,大便干结难解,可用鲜水瓜500克,生石膏60克,扁豆50克,煮汤饮用。每天喝两次,效果颇佳。但体质虚弱者,不能使用本方。
3、外感暑热,咽喉疼痛不适,可用“二瓜汤”。就是老水瓜750克,老黄瓜750克,煮水内服。(二瓜均为鲜品)
4、外感风热发热,或外感暑热发热,全身不适,头昏头痛,咽喉疼痛,食纳差等,可用过天芒30克(鲜品100克),倒扣草30克(鲜品120克),鲜青榄8个(若无鲜品,也可用干品),煎水内服。能祛风清热,消暑解毒。(本方对夏天的外感发热,有较好的退热作用)
5、咽喉肿痛、溃烂,或急性扁桃体炎、急性咽喉炎,可用过天芒15克(鲜品45克),金果榄(块根)15克(鲜品45克),岗梅根30克(鲜品50克),煎水内服。能清热,利咽喉,解毒。
如果你还在因为上火难受着,就赶紧试试这些方法吧。不仅可以改善心火,还能帮助大家改善咽喉肿痛、溃烂等问题。
去火的方法可以试试中医的方法,看看最终的效果。去火也不能太着急,大家可以根据自己的实际情况,选择适合自己的方法去火。
很多女性希望通过舞蹈来减肥,既能提高自身的气质,又能去掉多余的赘肉,简直是一举多得。但是随着时代的进步,不同国家的多种舞蹈都推广了出来,也比较流行,到底那些舞蹈...