青少年引起头痛的原因有很多种，但是都与身体健康有直接的关系，而且一定要引起重视。我们要做的首先就是根据自身的情况找出头痛的原因，然后在根据原因进行正确的解决方法，下面就来了解青少年头痛的常见原因以及解决方法吧。

1、精神因素

由于生活或学习压力过大导致精神紧张，会导致神经系统功能紊乱，由于长期处于这种状态，就会导致身体出现问题，主要表现有头痛、失眠、多梦、记忆力下降、有逆反情绪等不利影响，如果是由于这种原因导致的头痛，则需要学会合理的释放心中的压力和负面情绪，可以与父母或老师进行沟通，也可以通过运动来释放负面情绪。

2、睡眠过多

由于睡觉时间太长或者由于运动过量，导致大脑血管充血多度，当恢复到正常水平时就会出现不适应，进而会出现头痛的症状。对于这样的情况，一定要合理的制定睡眠和运动量，养成养好的作息习惯，就可以轻松的消除头痛症状了。

3、眼睛问题

由于用眼过度或者患有眼部疾病，就会很容易导致出现头痛现象，由于眼睛出现问题会影响大脑循环系统出现障碍，进而会导致出现头晕、头痛、恶心等不良症状。对于这种情况，首先要做的就是去医院检查，了解具体的眼部疾病，然后在根据医生的建议进行治疗。

4、疾病原因

最常见的可以引起头痛的疾病就是感冒，这种疾病非常常见，如果是疾病原因导致的头痛，可以通过治疗疾病来消除头痛现象。