乳房增生是一类危害性极强的疾病，患上该病之后，不少女性的正常生活受到了影响，而科学的治疗则成为她们摆脱疾病的方式。乳房增生治疗方法的选择是因人而异的，每位患者都有可能不一样，所以不要人云亦云，随意尝试一些所谓的“偏方”，那么乳房增生怎么治疗好？乳房增生吃什么食物好呢？

1、怎么治疗

　　根据临床方面的观察、研究可知，当女性处于长期劳累、生活不规律以及精神紧张等状态时，患上乳房增生的可能性就会提高。所以，在问到乳房增生怎么治疗好的时候，需要对这些方面进行改善。建议女性朋友放松自己的心情，缓解工作、学习所带来的压力。而且在饮食以及作息方面，要讲究科学、规律，不要总是吃一些路边摊或者是长期熬夜。当然了，这些行为也仅仅是辅助治疗，关键在于药物与手术，这两种治疗方式。

　　在进行药物治疗的时候，乳宁片、乳康片或丹栀逍遥丸等，都是可以选择的，具体要根据患者的身体状况以及病情来定，由医师进行判断。这里以丹栀逍遥丸为例，患者每次可口服6～9克，每天服用两次，或遵医嘱。用药期间不能吃生冷、油腻的食物，也不可以生气发怒。如果症状很严重，连药物都控制不了的话，则需到正规、权威的医疗机构中，进行手术切除，以免病情扩散。

2、吃什么好

　　1、白菜：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

　　2、豆制品：豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

　　3、鱼类：含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。

　　4、海带：不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

　　5、酸奶：酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

　　6、红薯：红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。乳腺增生的原因多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

3、忌吃什么

　　肉类食物

　　专家提醒患有乳腺增生的女性日常的饮食必须要以清淡为主，这样才能更好的控制病情，如果能够长期坚持清淡饮食，还可以有效的起到预防以及彻底治疗乳腺增生的目的。在各种肉类食物中普遍都含有大量的热量，除此之外还有大量的胆固醇，这些物质会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，从而导致乳腺增生的形成。要知道很多时候乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关，而少吃这类食物就是最有效的预防以及治疗方法。有研究发现，经常吃低脂饮食的女性其乳房出现问题的几率相对较小，因此对于含荷尔蒙激素的肉类食物必须要控制摄取。尤其是一些动物的内脏，最好是不吃，因为这类食物中都含有大量的激素。

　　咖啡

　　相信有很多女性都难以抵抗咖啡的诱惑，顺滑浓香的咖啡是很多现代女性的最爱，不管是平时休息还是在上班期间，都喜欢给自己泡一杯咖啡。但是专家特别提醒患有乳腺增生的女性，患病期间对咖啡必须要尽量的控制饮用，尤其是一些症状比较严重的女性更应该少喝或者是直接不喝。咖啡中所含有的咖啡因同样会刺激女性体内的雌激素，从而导致乳腺增生更加的严重。

　　除了咖啡之外，还有像可乐、雪碧等刺激性的饮料都会增加乳房组织的体液，从而加重乳房的肿胀感，同时还会让乳房感觉到不适。因此在乳腺增生不能吃什么的问题上，刺激性饮料必须要禁止。