我们每一个人的身体，都是一个天然的化工厂，无时无刻不进行着各种各样的合成与分解工作。我们吃进去的各种食物水分，最后都要经过身体这复杂的化工厂，进行分解加工、输送与排泄废物，把有用的东西转化为身体中的阳气与精气神，以供我们白天精力充沛而投入工作与学习，多余的部分精气可暂时储存到身体某处，以备应急时采用，但垃圾一定要及时地排出，人体内才能进行良性循环。这个化工厂的能源与燃料，就是日常生活中的营养与水分。

1.阳气帮助排出垃圾

　　正常情况下，如果吃过多了，身体肯定会自动调整，多余的营养与水分，大部分通过出汗、大小便及呼吸等排出体外。这些所有的身体活动，都是在运动，运动是需要火力的，是需要消耗阳气的，因为只有阳气才能有火力，人体才能有动力。就像是我们家中的各种电器一样，如果停了电以后，这些所有的电器都是无法工作与运行的，有电就是有阳气，通电以后各种电器才能正常工作。

2.人体清理垃圾的过程

　　在我们的生活中，干净的自来水是从水管中流出的，废水则通过各家的下水道排出的，分得是清清楚楚的，人们对于进来的净水是否干净是非常在意的.用各种方法来改善其品质与口味，对于废水的排出任其自由。人体内的血液，在心脏这个火热加力之处，推动着我们的血液在体内流动，而且是循环流动奋所有的血液都是周而复始地反复使用，也就是说，我们身体内排出的污染血液与干净的血液是混在一起流动的。人体动脉出来的血液是经过清理后的干净血液，静脉则是把带有污染的血液传入体内。带有污染的血液，必须经过我们肝脏解毒、肾的过滤与清洗，再经肺部将浊气等废气排出，才能成为干净的血液。

3.体表斑点的产生原因

　　但是，什么东西用久了都会产生废物与垃圾，人体内的新陈代谢结果也是一样，用久了就会有垃圾存留在体内某处。就如同一个年轻人，眉目清秀，一脸的阳光之气，脸上红润光泽；而一个老年人，面色沉暗，散在斑点斑片，没有光泽，一看上去就觉得由污染和体内聚积所导致的，因为沉积在面部多了才会从表面体现出来。