我们生活中的每一天都离不开水，水是我们生命中的重要组成部分，因为人体内近70%都是由水组成的，我们身体内的所有细胞，只有浸泡在水中才能够生存并产生生命运动和代谢，所以说水是我们生命中最重要的物质。身体里的水，正常来说，都是活水，都是热水，水的温度是36~37℃，只有温水，才能是活水，才能运动，才能有进有出。就好像一条生机盎然的小河流，在一刻不停地流动，因为只有流动的水，才具有生命力，所以说“流水不腐”。

1.水的循环方式

　　老子在《道德经》中对水的赞美，很值得我们深思，他说道:“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”这是因为水的习性美好，水总是向低处流，它总是处在很低的位置，但是一经过阳热之气的蒸发，水汽就升到天空中去了，到了最高的位置了。在我们身体内的水，中医学认为管水的官员是肾脏，处在人体最下端的地方，肾是主管水的，而肾的精华外露的地方，却是最高处的头发，这都是因为肾中阳气的功能，才能蒸腾下面之水上升，从而形成运动，运动是生命的体现，运动是以火热与阳气所推动的结果。

2.水和火也能相融

　　在人体内的生理现象是很神秘的，本来水与火在自然界是无法相融的，可在人体内却是像一杯沸水一样，你分不清这杯水到底是水或是火呢？因为它是水与火的交融体，水与火相互为一体，这样人才有了生命与力量，这个人体内温度是36-37℃的环境决定着人的生命与健康。所以说，人体内部的水环境，是保证水中之阳气正常运行的基础设施之一，因为阳气为火热之力，只有附着在水中才能成为我们生命的保证。所以说，要想保证人体内阳气运动正常，一个好的水环境是必不可少的，一个人健康，关键在于阳气是否运行正常，而阳气存身之处就在于水，而水环境的情况决定了阳气能否正常出入的条件。