很多女性都非常喜欢吃巧克力，但是女性在经期是是否能吃巧克力呢？很多人可能会有这样的疑问，人们对经期吃了巧克力是对人体有益还是有害仍然没有抑制的观点，小编认为女性在月经期间是可以吃适量的巧克力的。

1、缓解经痛

巧克力能起到活血化瘀的作用，能促进血液循环，在一定程度上是可以缓解紧张和痛经的。

2、缓解头痛

月经期间的女性由于身体的不适容易暴躁，也极易失眠，所以常常会引发头疼，巧克力中含有的少许咖啡因能让头脑更清醒，缓解头痛的症状。

3、心情愉悦

本来经期间的女性就容易出现焦虑和暴躁的情绪，巧克力能让人放松心情，让人更积极乐观。

但是如果女性在经期吃巧克力过多，不仅不会缓解疼痛，反而会加重疼痛，对身体有害。