阳光型抑郁症由于其外在表现的隐匿性特点，因此较难以被外人发现。而患者通常会承受巨大的社会心理压力，如果得不到有效调节和治疗会导致严重的后果。那么如何辨别阳光型抑郁症呢？以下10道测试题大家不妨对照分析。

1、测试题

（1）身体异常疲惫但总是失眠；

（2）对陌生人态度良好，但经常对亲近人大发雷霆，事后又懊悔不已；

（3）希望与他人交流，但从不表露自己内心担忧的想法；

（4）经常逛街，但是没有目的性；

（5）出现幻想，沉浸在自己的世外桃源世界中；

（6）否定自己，但又害怕被其他人知道；

（7）对喜欢的美食失去兴趣或无法克制的暴饮暴食；

（8）不再留恋往昔美好时光，开始喜欢独处；

（9）在他人面前可以保持高涨情绪，但独处时显得十分消极；

（10）常用不明原因的身体不适，且难以消除。

2、结论分析

如果出现上述测试题中的3种或3种以上时就应当注意可能患了阳光型抑郁症，需采取措施进行调节治疗。

3、温馨提示

不管是阳光型抑郁症还是其他类型抑郁症，主要治疗方法还是心理调节，当然，临床医学中的药物治疗也具有明显效果，但是不宜多用。病情在于趁早治疗，避免情况恶化。