南瓜和橙子是可以一起吃的，只是南瓜中含有维生素C分解酶，而橙子中含有较多的维生素C，因此如果南瓜和橙子一起吃就会导致维生素C被破坏，继而导致样样价值降低，不过这两种食物并不会对人体产生不利影响，所以还是可以一起吃的，下面就来详细了解这两种食物吧。

1、同食影响

这两种食物一起吃除了会导致维生素C含量降低以外，对健康还是很有好处的，一起吃具有补中益气、开胃、理气、止呕、消炎止痛、利尿消肿、祛痰止咳、润肠通便、解毒杀虫等功效，还可以治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、水肿、咳嗽、哮喘、支气管炎、高血压等不适病症。

2、橙子须知

橙子虽然对健康有很多的好处，但是也有很多需要注意的地方。橙子中含有大量的有机酸，这些物质会对肠胃造成较大的刺激，因此橙子不宜在饭前或者空腹时使用，否则会对肠胃造成较大的刺激，对健康不利。橙子中含有的酸性物质对牙齿也是由腐蚀性的，所以吃完橙子后需要漱口或刷牙，以免影响牙齿健康。橙子不宜与槟榔同食，否则会导致人体出现中毒反应。

3、南瓜须知

南瓜在生活中很常见，而且这种蔬菜也深受大家喜爱，不过这种食物也有很多需要注意的地方，以免对健康造成不利影响。南瓜是温性食物，不宜一次性吃太多，以免出现上火症状，而且吃南瓜还容易使热症疾病加重，所以食用时一定要谨慎。南瓜还是发物，患有或患过脚气、黄疸等疾病的患者不宜食用，以免使病情加重或反复。