夏天我们都会选择吃一起消热解暑的食物，比如说冬瓜，冬瓜确实是夏天必备的一种食物，夏天食物容易坏，而冬瓜贮藏的时间却很长，冬瓜虽然价格便宜，但是营养价值还是很高的。四季豆虽然一年一季都有，但是可能我们夏天吃得比较多，我们可以看见很多人家里的餐桌上都有四季豆这道菜，很多人可能买了冬瓜有买了四季豆，那么冬瓜和四季豆能一起吃吗？

1、可以一起吃

冬瓜和四季豆是可以一起吃的，吃了冬瓜和再吃四季豆并不会有什么不良反应，也不会有什么营养上的冲突，我们平时确实应该多吃一些蔬菜，夏天也最好吃一些消暑解渴的，而冬瓜和四季豆都有这个作用，这道菜在夏天吃还能利水消肿，还能补充人体所需的各种维生素，所以夏天可以尝试做一下冬瓜炖四季豆。

2、四季豆营养

四季豆和冬瓜大家应该都知道吃了对人有好处，但是可能要大家说出来的话，除了消暑外好像说不出什么，这里为大家科普一下着两种食物的营养。首先来看看四季豆，很多人觉得四季豆好像怎么做都很好吃，确实是这样，四季豆不仅好吃，而且有营养，四季豆含有多种维生素和矿物质，能降低胆固醇，还能稳定血压，四季豆还能放感染，能起到消炎的效果，特别是女性吃了对妇科疾病有帮助。

3、冬瓜的营养

上面说了四季豆的营养，下面来说一下冬瓜的营养，冬瓜是一种有益健康的优质食物，冬瓜的药用价值比较高，对很多疾病都有辅助治疗的作用，比如说高血压、动脉硬化、肝硬化腹水和冠心病等疾病患者都能吃冬瓜吗，冬瓜几乎不含脂肪，所以还能起到减肥的效果。

4、温馨小提醒

如果想要一起吃这两种食物，可以做成冬瓜炖四季豆，冬瓜和四季豆都比较难煮，所以最好这两种食物都多煮一下，四季豆没煮熟的话是有毒的，所以吃之前确保煮熟哦。